Когда мы изучаем что-то интересное, теряется ощущение времени, и много часов пролетает незаметно. Когда мы замечаем, что читаем книгу уже 2—3 часа, нам трудно в это поверить, но приходится, поскольку часы показывают, что прошло именно столько времени. Возможен и другой случай, когда содержание книги нам не интересно. Тогда даже 10 минут покажутся часами. Нам будет скучно, и в конце концов мы забросим книгу, так ее и не дочитав.
Другая закономерность, которую можно извлечь из этого примера, состоит в том, что если помимо концентрации внимания подключается интерес, тогда задача облегчается.
Чтобы понять, что такое интерес, лучше всего определить его границы. Интерес, как и все в космосе, имеет две стороны. Вкус, к чему-то и увлеченность или склонность. Иными словами, с одной стороны — любопытство, потребность отыскать смысл, а с другой — склонность что-то получить от этого любопытства и потребности. Когда человек выбирает путь, к которому он испытывает предрасположенность и вкус, результаты будут всегда положительны.
Цель воображения в упражнениях по телепатии в том, чтобы у человека развилась способность концентрировать свой ум и делать это с интересом и со вкусом, тогда к нему в конце концов придет внутреннее знание. Поскольку этого знания нет в книгах, для его обретения необходимо обращаться к более серьезным методикам, чем существуют на практике. Душа — это, по сути, свет, и духовные науки — это тоже свет. Знание о тончайшем свете и волнах может быть передано только с помощью света и волн. Когда мы пытаемся вообразить свет, волны света, или огни духовного знания, начинают передаваться нашему уму в соответствии с нашим вкусом и наклонностями.
Чтобы получить максимальный эффект от упражнений на воображение света, необходимо полностью погрузиться в воображение и забыть об окружающем. Забытье должно быть настолько полным, чтобы начали ломаться оковы пространства и времени. То есть, нужно погрузиться в такой степени, чтобы больше не беспокоило течение времени. Точно так же, когда теряешь ощущение времени при чтении интересной книги.
Относительно воображения важно понять вот что: когда вы выполняете упражнение на воображение света, не пытайтесь визуализировать какой-то конкретный свет. Просто подумайте о свете. И он, какой бы конкретный вид ни принял, возникнет перед вами автоматически. Основная цель — сосредоточиться, направив внимание в определенном направлении или в какую-то точку, и избавиться от беспорядочных мыслей, после чего шаг за шагом в ум начнет входить внутреннее знание о душе. Обычно мы таким образом достигаем состояния отрешенности, которое очень близко тому, что мы хотим объяснить.
Визуализация зрительного образа не подпадает в сферу действия умственной концентрации. Концентрация подразумевает, что человек перестает осознанно воспринимать что-либо глазами или на слух.
Законом природы является то, что человека невозможно отделить от его чувств, и даже на долю секунды он не может выйти за их пределы. Когда в нас не работают сознательные чувства, берут верх подсознательные. А в знакомстве с подсознательными чувствами и состоит познание метафизических наук.
Во время медитации мы должны настолько глубоко погрузиться в какой-либо предмет, что перестанем воспринимать окружающий мир. Это позволит нам освободиться от пространственно-временных ограничений. Когда мы созерцаем и теряем ощущение времени, мы отправляемся в путешествие в невидимое царство. В медитативных упражнениях нам говорят, что нужно что-то себе представить. Мы должны быть настолько поглощены воображаемым, что теряется контакт с феноменальным миром вокруг нас. Если нет полной погруженности, то упражнение нельзя считать завершенным. Поначалу медитативные упражнения выполняются с закрытыми глазами, но на более поздних стадиях человек становится настолько искушенным в визуализации чего-либо, что может делать это даже с открытыми глазами.
На этой стадии включается третий глаз. Третий глаз — это внутренний глаз, и он не имеет ничего общего с физическими глазами. Его еще называют духовным глазом.
Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки, приняв перед этим расслабленную сидячую позу. Вдыхайте воздух через левую ноздрю в течение 10 секунд. Закрыв левую ноздрю мизинцем правой руки, задержите дыхание на 20 секунд.
Через 20 сек. отведите большой палец от правой ноздри и выдыхайте 10 сек. Теперь через эту же ноздрю сделайте 10-секун-дный вдох и задержите дыхание на 20 секунд, закрыв ноздрю большим пальцем. Отведя мизинец, выдыхайте в течение 10 секунд. Это составляет один цикл. Выполните 10 циклов. Упражнение следует выполнять 1 раз утром и 1 раз вечером перед отходом ко сну. Вы получите максимальный эффект, если упражнение будете выполнять на пустой желудок в открытом, проветриваемом месте.
Учащиеся, которые выполняют это упражнение, должны ужинать ранним вечером. Между приемом пищи и упражнением должен быть интервал минимум 3 часа.
