Некоторые женщины уже с самого детства были склонны к полноте. Чаще всего это связано с гормональными нарушениями и неправильным обменом веществ. Таким женщинам надо проконсультироваться у эндокринолога, поскольку это может быть проявлением скрытой формы диабета.
Полные женщины в возрасте гораздо меньше переживают по поводу своей фигуры, чем девушки и молодые женщины. Это вполне понятно. Замужней женщине, когда она постепенно прибавляет в весе после родов, и это не происходит не так заметно и для нее самой, и для ее мужа, жить проще. Муж тоже, наверное, потихоньку полнеет, округляется и обзаводится брюшком, так что они почти в разных условиях. “Мне замуж не выходить, я уже замужем”, - говорят в таких случаях женщины.
А молодым и незамужним гораздо труднее. С детства их дразнят сверстники, они стесняются своей полноты, не участвуют в подвижных и спортивных играх, боясь насмешек, формируется комплекс неполноценности, они считают себя “толстухами”, “уродинами”, замыкаются в себе, избегают мужчин и завидуют более стройным сверстницам.
Самое приятное открытие - оказаться в компании женщин, которые весят значительно больше вас.
Д.Е.
Бороться со своими комплексами нужно обязательно. Вам поможет самовнушение. Самовнушение обладает большим потенциалом воздействия на психику, особенно у женщин.
Есть такая психиатрическая притча: Если сказать себе: “У меня болит голова”, - то она обязательно заболит, даже если до этого не болела. Если голова болит совсем чуть-чуть, но человек скажет себе : “У меня очень сильно болит голова”, - то она разболится еще сильнее. А если он скажет: “У меня чудовищно болит голова”, - то скоро она у него будет раскалываться на части. А если то же человек скажет: “Голова у меня немного болит, но это скоро пройдет”, - именно так и будет на самом деле.
Учтите это и преодолевайте собственные комплексы с помощью самовнушения. Полюбите себя такой, какая вы есть. Не фиксируйтесь на недостатках своей фигуры и цените свои положительные качества.
Самые важные вехи в жизни женщины: первая любовь - первый ребенок - первая диета...
Д.Е.
Лучше быть полной и душевной, чем тощей и злющей
Мечта толстушки - есть все и при этом худеть.
Д.Е.
Мужчины больше всего ценят в женщине ее душевную доброту, а не ее фигуру. Распространенное мнение, что полные женщины более мягкие, добрые и душевные, - совершенно справедливо.
Самая неверная тактика - культивировать свои комплексы и из-за этого лишать себя внимания сильной половины человечества.
Ни в коем случае не говорите о себе, что вы “безобразная толстуха”, - вы пухленькая и пикантная. Есть множество мужчин, которые обожают именно таких женщин с пышными формами, у которых “есть за что подержаться”, и терпеть не могут женщин, похожих на вешалку.
“У меня сложная фигура”.
Д.Е.
Полнота - отнюдь не недостаток. У людей бывают гораздо более серьезные недостатки, однако они на них не фиксируются и живут себе преспокойно. Многих полных женщин их фигура совершенно не тяготит. Они принимают ее как данное природой и не комплексуют по этому поводу.
Самая оптимальная диета: есть много, но часто.
Д.Е.
Много лет назад в “Медицинской газете” работали две подруги, Алла и Катя, обеим тогда было по 35 лет. Раньше обе были очень полными, но относились к этому по-разному.
Алла - жизнерадостная оптимистка, говорила о своей полноте с юмором и не страдала комплексами. У нее любящий муж, который обожает свою пухленькую жену, и двое очаровательных детей. Катя же с подростковых лет очень переживала, стеснялась своей фигуры, ненавидела себя и перенесла эту ненависть на всех более худых женщин и на всех мужчин, так как считала, что все над ней смеются. Она носила уродующую ее широкую одежду темных расцветок, надеясь этим скрыть полноту.
Они дружили еще со школы, всегда были вместе, и их воспринимали как неразлучных подружек, хотя они очень разные. Алла - веселая, подвижная и общительная, хохотушка и всеобщая любимица. Катя - озлобленная на весь мир, раздражительная, “закомплексованная”, и всем было тяжело с ней общаться.
Толстушка Алла худеть не собиралась, смеясь говорила, что “хорошего человека должно быть много”, а Кате в результате жесточайших самоограничений удалось похудеть на 28 килограммов.
Алла была, как говорится, “кровь с молоком” - белокожая, с ярким румянцем во всю щеку, с гладкой кожей, без единой морщинки, вся налитая, казалось, ее даже не ущипнешь.
