В книге Анастасии Долгановой на примере более сотни реаль- ных историй проанализирована сексуальная сфера современной женщины, обрисованы варианты психотерапевтической работы при нарушениях сексуальности, а так же приведены рекоменда- ции, которые помогут женщинам восстановить свою нормальную сексуальность и получать удовольствие от отношений и от секса. Книга, в отличие от большинства профессиональной литературы на сексуальную тематику, написана эмоционально, просто и по- нятно, и рассматривает нигде ранее не описанную классифика- цию сексуальных проблем.
Долганова А.
Семь женщин. — Ижевск, 2016. — 210 с.: илл.
В книге Анастасии Долгановой на примере более сотни реаль-
ных историй проанализирована сексуальная сфера современной
женщины, обрисованы варианты психотерапевтической работы
при нарушениях сексуальности, а так же приведены рекоменда-
ции, которые помогут женщинам восстановить свою нормальную
сексуальность и получать удовольствие от отношений и от секса.
Книга, в отличие от большинства профессиональной литературы
на сексуальную тематику, написана эмоционально, просто и по-
нятно, и рассматривает нигде ранее не описанную классифика-
цию сексуальных проблем.
холог, автор множества научно-популярных публикаций по пси-
хологии и психотерапии.
Анастасия Долганова
женщин
Ижевск
2016
Содержание
Предисловие автора . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Введение: Современная женщина и её сексуальность . . . . . . . . . 9
Глава 1: Мужественная женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Глава 2: Контролирующая женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Глава 3: Манипулирующая женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Глава 4: Святая . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Глава 5: Больная . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Глава 6: Мать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Глава 7: Радостная женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177
Приложение: Как получить оргазм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Предисловие автора
Я пишу это предисловие через два года после того, как работа
над книгой была завершена. В терапии два года — это долгий срок.
За это время меняются жизненные обстоятельства, появляются
новые возможности и навыки, формируется новый взгляд на то,
что было раньше.
Готовя эту книгу к вёрстке, я вижу то, что оставалось не за-
метным. Я вижу, что вещи, кажущиеся мне очевидными, другие
люди могут воспринимать совершенно по-другому. И до того, как
начнётся чтение и мы с вами вместе пойдём знакомиться с герои-
нями этой книги — мне хочется прямо и просто обозначить свои
позиции по отношению к женщинам, мужчинам и отношениям.
Самое первое: эта книга — для женщин, она написана для того, чтобы женщина могла улучшить свою жизнь и свои отношения, но это не значит, что за отношения с мужчиной она отвечает
в одиночестве.
В книге я описала паттерны, шаблоны, которые могут разви-
ваться у женщины вне зависимости от того, с кем именно она
в отношениях. То есть — эта книга о
в
книга не поможет. Бесполезно пытаться выстроить хорошие от-
ношения с плохим человеком, бесполезно становиться здоровой
с больным. Нельзя учиться любви на войне.
5
cемь женщин
Недавно у меня была клиентка, которая попросила избавить
её от ревности и тревоги в отношениях, в которых она нахо-
дится. И рассказала о том, что живёт с человеком, у которого
много лет есть другая женщина в другом городе. Клиентке ка-
жется, что её эмоции неадекватны, что если она справится со
своими вспышками и перестанет его контролировать, давить,
душить и ревновать — он наконец сделает свой выбор и навсе-
гда останется с ней.
Но ведь то, что она чувствует, это адекватно. Её эмоции —
это здоровая реакция в нездоровых условиях. Её запрос похож
на то, что она стоит на Северном полюсе и обвиняет себя в том, что ей холодно. Да, она отвечает за то, что она согласилась на
такие отношения и продолжает в них оставаться, и это то, что
она может изменить. Но сделать Северный полюс Экватором
ей не под силу.
Идея об ответственности женщины за всё, что происходит
в отношениях, растиражирована и продаваема. И я с ней не со-
гласна. В плохих отношениях женщина не должна вести себя
хорошо. В том числе — она не должна брать на себя всю ответ-
ственность и подавлять неудобные другому потребности, не-
выносимые для другого чувства, не должна делать целью своей
жизни комфорт другого. Оказавшись в неадекватных условиях,
она не должна считать себя причиной этой неадекватности.
А отношения плохие, если:
