Семейный массаж полностью

Здесь вы найдете рекомендуемую в соответствии с возрастом последовательность выполнения приемов массажа.

Возраст 1–3 месяца:

— массаж рук (поглаживание);

— массаж ног (поглаживание);

— выкладывание на живот;

— массаж спины (поглаживание);

— массаж живота (поглаживание);

— массаж стоп (растирание);

— упражнения для стоп (рефлекторные движения);

— разгибание позвоночника (рефлекторное движение) в положении на правом и левом боку — выкладывание на живот;

— рефлекторное ползание.

Возраст 3–4 месяца:

— массаж рук;

— охватывающие движения руками (пассивное упражнение);

— массаж ног (поглаживание);

— растирание, разминание;

— поворот на живот (рефлекторное движение);

— массаж спины (поглаживание, растирание);

— массаж живота (поглаживание);

— массаж стоп (растирание, похлопывание);

— рефлекторные упражнения для стоп;

— вибрационный массаж грудной клетки;

— пассивные упражнения для рук и ног на сгибание и разгибание.

Возраст 4–6 месяцев:

— обхватывающие движения руками (пассивные, окрестные);

— массаж ног «велосипед» (пассивные движения);

— поворот на живот вправо;

— массаж спины;

— массаж живота;

— приподнимание верхней части тела из положения лежа на спине (поддерживая за обе отведенные в стороны руки);

— массаж стоп (рефлекторные движения).

Возраст 6-10 месяцев:

— обхватывающие движения руками;

— сгибание и разгибание ног с речевой командой;

— поворот со спины на живот вправо;

— массаж спины (поглаживание, растирание, разминание);

— присаживание с поддержкой за обе руки;

— круговые движения руками;

— поднятие прямых ног;

— поворот со спины на живот влево;

— приподнимание из положения лежа на животе с поддержкой за руки;

— присаживание;

— попеременное сгибание рук;

— попеременное сгибание ног;

— массаж грудной клетки;

— поворот со спины на живот влево;

— массаж грудной клетки и живота;

— сдавление на выдохе грудной клетки (пассивное упражнение).

Возраст 10–12 месяцев:

— сгибание и разгибание рук в положении сидя, стоя;

— «велосипед»;

— поворот со спины на живот с речевой командой;

— массаж спины;

— поднимание до вертикального положения из положения лежа на животе при поддержке за руки;

— наклон вперед;

— массаж живота;

— поднимание прямых ног до ориентира с речевой командой;

— присаживание;

— приседание с поддержкой за руки;

— круговые движения руками.

С 4–6 месяцев все упражнения и приемы массажа следует выполнять, используя голос. При этом можно как давать речевые инструкции, так и просто выражать свое одобрение ребенку.

Спокойный голос папы или мамы в данном случае очень помогает малышу в развитии понимания речи.

Если ребенок капризничает при выполнении процедуры, перейдите на время к простым поглаживаниям спинки, рук и ног ребенка.

Родители, налаживающие подобный контакт с малышом на ранних этапах его развития, вряд ли пожалуются со временем на отсутствие взаимопонимания, на трудности в воспитании, на частые болезни своего ребенка.

Русская частушка сообщает нам:

Существует множество испытанных растительных средств, используемых при лечении целого спектра заболеваний.

И зеленая аптека может стать полезным подспорьем вам и вашим близким, страдающим различными недугами. Список, приводимый далее, конечно же, не полон. Но эти рецепты неоднократно проверены и одобрены представителями официальной медицины.

1. Сок моркови рекомендуется применять в первые дни заболевания при остром инфаркте миокарда. Консервированный морковный сок не дает при этом достаточного эффекта.

2. Тертые клубни сырого картофеля — прикладывают при термических ожогах к пораженному участку в виде доврачебной помощи.

3. Листья свежей капусты — попробуйте использовать при головной боли, прикладывая с вискам, затылку, лбу.

Квашеную капусту — рекомендовано жевать для укрепления и дезинфекции десен при гингивитах, пародонтозе.

4. Лук или чеснок — натрите, заверните в марлю и приложите к ноздрям при насморке простудного характера, так, чтобы тампон не касался кожи и слизистых оболочек.