Я, видимо, забыл сказать. Седьмая чакра фиолетового цвета, бывает белого и золотого цветов, фактически – в трех вариациях. Все эти цвета – белый, золотой и фиолетовый – цвета высшего духовного развития. Увлекаться этими цветами я не советую, потому что фиолетовый цвет – самый тонкий из цветов, и его вибрации, находясь внутри физического тела, могут наделать кучу проблем. Поэтому этот цвет должен быть над человеком, а не внутри него. В главе, посвященной ауре, мы будем рассматривать всю эту структуру и вы поймете, что иногда над человеком можно видеть фиолетовый ореол. Это может говорить о том, что у него есть потенциал к высшему духовному развитию, но далеко не факт, что человек об этом знает.
Эту медитацию можно делать минут десять-пятнадцать, даже можно больше. Самое главное, не дышать очень часто, потому что это может привести к гипервентиляции легких, к переохлаждению вашего организма, и после этого будут не очень приятные ощущения. На каждые три вдоха, при переходе между чакрами, давайте себе возможность отдохнуть.
Это неважно, у каждого – индивидуально.
К этой медитации можно добавить и цветовую визуализацию. В момент, когда вы вдыхаете воздух через первую чакру, вы можете представлять себе, как вы вдыхаете красный цвет, в момент задержки дыхания вы переводите его в оранжевый, поднимаетесь наверх, во вторую чакру, и выдыхаете через нее уже оранжевый цвет. Давайте сейчас по одному вдоху сделаем, чтобы вам было понятно, как работать дома.
Закройте глаза, представьте себе, что вы делаете вдох через первую чакру, вы вдыхаете красный цвет. Вдохнули, поднялись во вторую чакру, изменили красный в оранжевый и выдохнули оранжевый цвет через вторую.
Теперь вдохнули через вторую оранжевый цвет, на задержке поднимаемся в желтую чакру, в третью. Выдыхаем желтый цвет.
Вдохнули желтый цвет, поднимаемся в четвертую чакру, выдыхаем зелено-розовый цвет.
Вдохнули зелено-розовый цвет, поднялись в горловую чакру, выдохнули голубой цвет.
Вдохнули голубой цвет, поднялись в мозг, выдохнули синий цвет.
Вдохнули синий цвет, интерпретировали его в фиолетовый, выдохнули наверх фиолетовый цвет.
Теперь вдохнули фиолетовый цвет, пробежались вниз по всему позвоночному столбу и выдохнули в первую чакру красный цвет.
И наблюдаем за своим состоянием. Может быть состояние легкого звона в теле. Это означает, что вы наполнили себя энергией.
Очень хорошо делать эту медитацию после пробуждения, до или вместо зарядки, перед тем, как вы начинаете свой день. Сесть на краешек стула в медитацию и просто продышать эти чакры сверху вниз и снизу вверх и, тем самым, наполнить себя с утра энергией.
Я хочу дать вам домашнее задание. Ближайшие два дня попробуйте поработать по этой схеме, а потом возьмите, и один день ничего не делайте, посмотрите, ощутите разницу между тем, что вы делали с тем, что есть на данный конкретный момент. Будете четко знать, есть ли разница в ощущениях и подходе или нет.
Йога и нужна для того, чтобы заниматься своим духовным развитием через физическое тело. Понятно, что фиолетовый цвет будет присутствовать в этих занятиях.
Можете поэкспериментировать, потому что есть еще другой вид дыхания, когда мы вдыхаем светлую, чистую энергию, а выдыхаем отработанную, темную. Я предполагаю, что если вы выдыхаете отработанную, темную, вы выдыхаете ее назад. Если вы выдыхаете, как мы сейчас делали, например, вдыхали красную, а выдыхали оранжевую, то оранжевую можно выдыхать в обе стороны. Можете выдыхать ее не только в обе стороны, вперед и назад, а по кругу вокруг себя, вы как бы наполняете себя энергией. Поэтому вы делайте так, как вам удобно, а Высший Мир подстроится, потому что они нас понимают. В принципе, абсолютно неважно, куда вы выдыхаете, потому что будет эффект в любом случае.
