Вариант второй. Представьте, что вы стоите возле оазиса, до отказа наполненного кристально чистой водой, разнообразными фруктами и высоченными пальмами. Вы остановились впервые за долгие годы странствий по бескрайней изнуряющей пустыне. Вы путешествовали с огромным грузом на спине, вот-вот сломаетесь. Кости ног трещат от тяжести ноши, в которую вы вцепились, вены надулись и норовят выпрыгнуть наружу. Все мышцы тела сковало, кажется, что уже нет возможности сбросить с себя этот проклятый груз. Он потихонечку вдавливает вас в песок, обрекая на неминуемую гибель. Вдруг из-за вашей спины выходит человек, на вид очень энергичный, молодой, сияющий и абсолютно свободный. Он подходит к воде и с поразительным спокойствием начинает пить. Вы кричите ему изо всех сил о помощи, о том, чтобы он набрал вам воды и вытащил из песка, в котором вы уже по пояс. Он подходит к вам так, что вы, наконец, можете разглядеть его лицо. И тут вас простреливает мгновенное чувство острого удивления. Перед вами стоите вы, но абсолютно в другой жизненной ситуации. Вы смотрите на себя и не понимаете, как такое возможно. «Как ты добился такой лёгкой и гармоничной жизни? Где тот груз, что тащит большинство потерявшихся в этом бесконечном океане песка, в этом лабиринте без стен?», – спрашиваете вы другого себя. «Я просто сделал иной выбор, я пожелал быть счастливым, я остался самим собой», – следует ответ.
Весь этот груз, что вы несёте, не стоит ни цента. Вы с трудом тащите его и ищете какой-то апгрейд, какую-то фишку, которая помогла бы вам тащить его немного легче, но расставаться с ним не желаете, от этого и страдаете.
Остановитесь прямо сейчас и сбросьте всё, что вы накопили в себе за годы жизни. Сбросьте и никогда больше не возвращайтесь к этому.
Для того, чтобы прямо сейчас почувствовать себя лучше, не нужно ничего делать, просто вернитесь к своему природному психологически уравновешенному состоянию сознания. Радость и внутренний комфорт – это ваше врожденное состояние. Уверенность и смелость – ваши истинные черты. Каждый момент времени, то есть и прямо сейчас, вы делаете выбор: чувствовать себя хорошо или плохо. Если сейчас вы делаете выбор чувствовать себя хорошо, то это прекрасно. Перестаньте тратить свою энергию на плохие эмоции, остановитесь и начните наслаждаться этим уникальным мгновением, почувствуйте свои руки, ощутите прикосновения своего тела к чему-либо, легко и глубоко вдохните-выдохните. Позвольте жизненному потоку энергии течь через вас. Просто скажите: «Прямо сейчас я позволяю жизненной энергии свободно течь через меня, теперь я понимаю, что раньше сам(а) сопротивлялся (лась) и запрещал(а) Божественной силе свободно протекать через меня, но с этого момента я полностью открыт(а) и желаю внутреннего спокойствия, гармонии и лёгкости. Благодарю».
Осознайте тот факт, что вы являетесь существом, которое не имеет мыслей. Мысли – это приходящие и уходящие импульсы. Мысли – это временное явление. Вы можете воспринимать этот прекрасный мир, находясь в полном «безмыслии». Растворитесь в Божественной улыбке осознания того, что настоящий вы – бессмертное дитя Первотворца, пребывающее в самом сердце Бытия.
Представьте, что вы сидите на берегу моря, всматриваетесь в тонкую грань между водой и небом. Свет легко струится по вашему телу. Вы смотрите на линию горизонта. Вам так хорошо, вы просто сидите и вкушаете плоды искренней радости, вы любуетесь и наслаждаетесь. Внутри тишина и умиротворение, сама душа радуется этому моменту. Все мысли покидают ваш разум. Граница между внешним восприятием и вашим внутренним миром растворяется. Приходит ощущение единства и безусловной Любви. Это естественная техника для пробуждения. Созерцайте природу в «безмыслии», и вы обязательно почувствуете себя лучше.
Вы должны понять, что любое ваше состояние, которое вы ощущаете, вызывается с помощью мысли, а так как каждый человек пребывает в абсолютной власти над управлением своими мыслями, то именно вы отвечаете за своё состояние. Вы и только вы на 100% ответственны за свои ощущения, которые испытываете сейчас.
Итак, существует множество вариантов для того, чтобы в данную минуту почувствовать себя лучше. Я выделю всего два. Первый вариант: осознанно выбирайте приятные для вас мысли. Если вы будете целенаправленно выбирать те мысли, которые вам приятны, вы обязательно начнёте чувствовать себя соответственно выбранным мыслям, то есть хорошо.
Это объясняется работой нашего мозга, для него нет разницы между реальным миром и миром фантазий. Отличным бонусом служит «закон притяжения», который притянет к вам то, о чем вы будете думать.
Упражнение №1. Избавление от негатива
Если вы чувствуете себя плохо, первое, что необходимо сделать, это найти источник этого состояния. Источником является мысль, которая вызывает в вас отрицательные реакции и эмоции. Найдите в себе эту мысль. Возможно, она будет на поверхности, но, может быть, придётся и покопаться в себе. В любом случае вам нужно чётко определить: от какой мысли вы чувствуете себя плохо.
