Катаясь на горных лыжах, и находясь уже в достаточно зрелом возрасте, я стал сравнивать свою физическую подготовку с подготовкой молодых людей и пришел к выводу, что я не только не уступаю, а зачастую превосхожу большую часть горнолыжников-любителей. Я пробовал себя в спусках на «черных», на фрирайдерских трассах и везде выглядел достойно. Однажды я поднимался на бугельном подъемнике с молодым парнем лет двадцати. Посмотрев на мои «фирменные» лыжи, обратившись ко мне на ты, он спросил, как «лыжики», и когда я ответил, что лыжи классные, он пренебрежительно заявил: «Не все ли равно в таком возрасте на чем кататься, можно и на „дровах“». Меня это задело, и я ответил, что я, возможно катаюсь лучше, чем он, предложив спуститься на пари. Мы определились со стартом и условным финишем в районе скальной гряды. Стартовали мы одновременно, параллельным слаломом. Когда идешь на большой скорости по не ровному рельефу, оглянуться невозможно, все внимание только перед собой. Когда я финишировал и обернулся, молодой человек достиг только середины трассы. Когда парень поравнялся со мной, я сказал, чтобы впредь он был повежливей со старшими, и уважал не только возраст, но возможности и умение человека. При восхождении на Эльбрус, которое я совершил в возрасте 59 лет, я еще раз убедился в своих физических возможностях. Я не просто взошел на Эльбрус, а взошел более чем уверенно. При прохождении от «косой полки» находящейся на высоте чуть выше 5000 метров до седловины во время подъема на одну из вершин двуглавого Эльбруса, когда тропа ведет вверх под очень крутым углом, я, предупредив инструктора, пошел один, так как шедший с нами человек (гражданин США, на 10 лет моложе меня) постоянно отставал и в тяжелейших условиях высокогорья, нехватки кислорода (гипоксия, скажу я вам, очень пренеприятная и коварнейшая штука) и холода сбивал с ритма.
Поднимаясь от седловины наверх со скоростью «черепашки», только после того как я обогнал третьего альпиниста, я поверил в себя, в свои силы и понял, что иду достаточно уверенно и обязательно поднимусь на вершину!
Лично для себя пришел к выводу, что нужно не «доживать» свой век, а жить полноценно, не боясь своих лет, и не обращать внимания на косые взгляды. Ведь не зря говорится: «Движение – это жизнь»! А для меня лично это выражение, является формулой жизни. Думаю, что, чем старше человек, тем больше он должен двигаться, ходить в спортзал, совершать пешие прогулки, ездить на велосипеде, плавать, заниматься спортивной йогой либо иными видами активной деятельности, что сегодня доступно практически для всех. Нужно только захотеть. Все эти отговорки про занятость, нехватку времени и прочее – настоящий самообман, оправдание собственной лени.
По моим ощущениям адреналин, получаемый от занятия экстремальными видами спорта, очень полезен. Он «омолаживает» организм, очищает кровь (к примеру, после занятий парашютным спортом, при сдаче анализов, химический состав моей крови улучшился), улучшает метаболизм. Это, конечно, не научные данные, а просто мои внутренние ощущения. Наблюдая за собой, я пришел к выводу, что человек должен слушать и слышать себя, свой организм, который порою сам подсказывает, что нужно делать, чтобы одолеть тот или иной недуг. И это не домыслы, а личный опыт. В Интернете, из порою противоречивых, а иногда и взаимоисключающих источников, я прочитал про научное определение адреналина. И для себя сделал компиляцию этого понятия, сравнив его со своим собственным восприятием, определив для себя, а что же это такое. Медицину и науку я уважаю и верю им, смущает только, что порою врачи об одних и тех же заболеваниях имеют диаметрально противоположные мнения. В то же время мне кажется, что есть что-то еще, какая-то нематериальная субстанция (полагаю, что для некоторых эту роль выполняет религия), что пока никто, в том числе и медики, объяснить не в состоянии.
Компиляция из Интернета: «Адреналин – так называемый гормон стресса. Он подготавливает организм к шоковым и стрессовым ситуациям. Повышение его концентрации в крови заставляет человека действовать более активно, быть бодрым и эмоциональным. Адреналин является мощным катоболическим гормоном, который воздействует на все виды обменных процессов организма. Он повышает уровень глюкозы в крови, усиливает общий тканевый обмен. Изменения, вызванные выбросом адреналина в кровь, подпитывают организм энергией, и даже уставший человек после выброса адреналина в кровь чувствует себя бодрым и готовым действовать». Другими словами, адреналин – это своеобразная «скорая помощь», которая включается в моменты опасности. Возникает вопрос: так все-таки полезен ли адреналин и хорошо ли это для здоровья?
