Эта книга написана для тех, кто хочет заново открыть себя, научиться себя поддерживать, чтобы качественно улучшить свою жизнь. Автор предлагает подойти к этому творчески – начать сочинять собственные тексты. Выражая в них актуальные переживания и трудности, используя метафорическую форму сказки или простого, дружественного к себе, сюжета, читатель учится новому опыту принятия себя и разрешения имеющихся у него проблем. Примером таких текстов служат авторские истории.
Как много может человек, если обратит к себе поддерживающие, любящие, придающие надежду слова! Этим он снимет с себя ложное чувство вины, стыда и несостоятельности. Откроет для себя возможности преодоления личностного кризиса, обретения здоровья, активного творчества и самореализации. Все это возможно осуществить через написание текстов. Бывает необходимо прожить – пережить свои чувства «на бумаге» (сейчас для этого подходят заметки в телефоне или текстовый редактор на компьютере) для того, чтобы нашелся выход и стало психологически и физически легче. Особенно в этом смысле хороши сказки. Здесь мы вольны сочинить все, что только можем себе вообразить. Провести героя через испытания, оказать необходимую поддержку и завершить историю хэппи-эндом. Так в символической форме проигрывается внутренний конфликт, находится нужное решение, которое уже можно применить и в реальной жизни. Но и просто описания дня или зарисовки природы, размышления на различные темы – обладают целебными свойствами. Они учат нас искать и находить радость.
Перед вами книга – сборник таких текстов, написанных мной за 5,5 лет. Это статьи, притчи и сказки. Очень надеюсь, что они придутся вам по душе. Счастлив буду знать, если кто-то обретет в них поддержку и опору.
Майские праздники. Байдарочный поход на два дня с ночевкой. Подмосковная река Истра. Мы с другом – в куртках и резиновых сапогах. Довольно прохладно. Находясь на привале, мы, как истинные мальчишки, изучаем все вокруг. Внимание наше привлекли водомерки, ловко скользящие по речной глади у берега. Зрелище зачаровывает. Бег по воде! Как такое возможно?
Эти отважные конькобежцы вовсе не боятся утонуть, уйти под воду. Они родились на свет, чтобы бегать по воде, используя ее поверхностное натяжение. Осваивать жизненное пространство. Зная это, зная, что ткань мира предназначена им, водомерки сшивают ее невидимыми нитями, вышивают на ней свое кружево.
Доверие к миру… Вот, что позволяет нам двигаться, реализовывать свои цели, жить, пользуясь поверхностным натяжением. Поначалу так и происходит. Напитываясь любовью близких, мы исследуем свой дом, предметы в нем. Затем границы расширяются, как будто кто-то распахнул занавес, и мы вступаем в большую жизнь.
Далее пространственно-временной континуум может стать зыбким. Топким, как болото. Это если мы столкнулись с конфликтами внутри семьи, непониманием, эмоциональным отвержением, созависимостью, психологическим, физическим или сексуальным насилием. Идти по такому болоту страшно, приходится постоянно прощупывать почву под ногами, чтобы не увязнуть. Чужеродное место, которое когда-то было таким родным!
Выходит, чтобы выбраться, чтобы снова ощутить плотность поверхности, надо встретиться с любовью к себе? Как это сделать? Начать возвращение к себе через контакт со своими чувствами. Когда мы уже больше не отчуждаем их, можем осознавать их, называть по имени, выражаем их в общении с другими – наш внутренний мир обретает целостность, а внешний мир – четкие очертания. Тогда появляется снова ясное чувство того, что мы наследуем Землю, это наш дом. И мы можем свободно ступать, идти по ней.
Следующий кадр. Песчаный берег Волги под Саратовом, турбаза «Ветерок». Мы с другом ищем ровные плоские камушки. Знаете, для чего? Наверняка догадываетесь! Чтобы запустить по воде быстрым движением руки. Чиркая, они отскакивают от воды несколько раз. Каждая попытка дает возможность. Камень может сразу уйти на дно, может подпрыгнуть один-два-три раза, а может – и все шесть! Надо стараться направить его полет так, чтобы он шел параллельно воде. И тогда успех придет!
Камушек – это наш навык, инструмент. Бросок – это то, как мы пользуемся этим навыком. Взлеты его – наши значимые деяния. Падения – обратная связь, корректировка цели. Ведь технику броска можно совершенствовать, оттачивать. Приобретать мастерство, искусство жить.
Все это возможно, если есть вдохновение к жизни. Оно появляется, когда ты точно знаешь – ты есть, для тебя здесь предуготовано место, тебя ждут личные задачи, ты обладаешь ценными компетенциями и помогаешь людям. И весь этот творческий процесс тебе в радость!
