– Это инструктор? – поинтересовалась я, имея в виду мужчину, находившегося в тренерской.
– Да, Александр Шевцов, – кивнул головой Стас. – Он, кстати, занимается альпинизмом и спелеологией, от него я узнал про секцию…
– Интересно… – пробормотала я. – Расскажете мне о нем подробнее, ладно? Я подожду, пока вы переоденетесь.
– Полагаете, Сашка надумал меня убить? – усмехнулся Михеев. – Это же смешно! Тем более мы в фитнес-клубе, тут полно людей!
– У вас есть доказательства того, что Шевцов не является преступником? – поинтересовалась я. – Вы знаете, где он был в тот день, когда прокололи колесо вашей машины? У него есть алиби?
– Понятия не имею… – растерялся Стас.
– Вот видите! Чтобы доказать виновность или невиновность человека, нужны факты. Пока их нет, мы не можем ни обвинить его в преступлении, ни исключить его из списка подозреваемых. Давайте переодевайтесь, а то пока мы тут болтаем, ваша клиентка придет на тренировку!
Мы по очереди переоделись, после чего отправились в тренажерный зал.
Это было большое помещение, разделенное на две зоны – силовую и кардиозону, с соответствующими тренажерами. Шевцов, с которым я уже успела познакомиться, занимался со штангой. Сосредоточившись на тренировке, на нас он не обратил ни малейшего внимания. Я заметила в его ушах беспроводные наушники, смартфон лежал неподалеку. Стас тем временем находился в другом конце зала, проверяя оборудование. Когда я подошла к нему, он пояснил:
– Зайцева начинает тренировку с разминки на кардиотренажерах, а потом переходит к силовым упражнениям. Заканчивать занятие, по идее, тоже надо кардио, но мою клиентку не так просто это заставить сделать. Она считает кардионагрузки бесполезной тратой времени.
– Девушка предпочитает силовые тренажеры? – уточнила я. Михеев кивнул головой.
– Да, у нее идея фикс – накачать мышцы, вот Настя и оккупирует каждый раз кроссоверы и мультистанции. Все пытается пробиться к рычажным тренажерам, но свободные веса ей пока рановато. Травму может получить, тогда о тренировках придется забыть.
– Кроссовер, как я понимаю, это вон тот снаряд? – я кивнула головой на тренажер, представляющий собой две рамы с грузом, соединенные перемычкой.
– Да, все верно, – кивнул головой Стас. – Его используют в основном новички. Это силовой изолирующий тренажер для проработки мышц груди, плечевого пояса, спины и пресса. При занятии на кроссовере вероятность получить травму очень низкая, чего не скажешь о свободных весах. Видите, две зоны силовых тренажеров отделены друг от друга? Со штангами и прочими тяжелыми вещами занимаются профессионалы, в том числе инструктора, как, например, Шевцов. А остальные клиенты начинают с блочных тренажеров, которые предназначены для работы с грузом, но груз в виде плит одинакового веса вмонтирован в конструкцию. Видите вертикальный штырь и фиксатор, проходящий через плиты? Благодаря такой конструкции на тренажере можно ступенчато менять вес, что позволяет тренироваться на нем человеку любой комплекции и физической подготовки. А вот если мы возьмем рычажные тренажеры, то они используются при работе со свободными весами. Тут тоже можно самостоятельно корректировать вес груза, однако новичку работать с такими тренажерами я не рекомендую. Очень велик шанс получить травму вследствие неправильно подобранной нагрузки.
– Как давно у вас занимается Анастасия Зайцева? – поинтересовалась я. Стас пожал плечами.
– Где-то месяц назад пришла. Сказала, что хочет превратиться из худышки в спортсменку. У нее изначально имелся дефицит веса, поэтому она попросила меня разработать программу питания для набора массы и подобрать ей соответствующие упражнения. Девушка жаловалась, что никак не может набрать вес, вот и решила заняться силовыми тренировками. Но кардио тоже пренебрегать не следует, все должно быть комплексно.
– Да, у людей разные желания, – заметила я. – Кому-то не нравится худоба, кто-то борется с лишним весом… И все как один бегут заниматься в тренажерный зал.
– Верно заметили! – усмехнулся Михеев. – Вот после Насти как раз будет тот парень, про которого я рассказывал, Коля Ищенко. У него прямо противоположная проблема: с детства бедолагу откармливали как на убой, в результате чего у Коли лишний вес и куча комплексов. Но он молодец, думаю, у него все получится. Такие волевые люди, как Николай, не опускают руки, столкнувшись со сложностями. Могу поспорить, скоро все девчонки в школе станут на него вешаться…
Нашу беседу прервали – в зал вошла девушка лет двадцати – двадцати трех, невысокая, миниатюрная, с миловидным личиком. Ее каштановые волосы были собраны в высокий хвост, длинная челка заколота назад, чтоб не мешалась. Одета незнакомка была в черные легинсы и такого же цвета спортивный топ, на ногах у нее были кроссовки с ярко-зелеными шнурками. Молодая особа направилась к нам со Стасом. При виде Михеева она ойкнула, растерявшись, потом проговорила:
– Доброе утро, Стас… Вы… Вы себя хорошо чувствуете?
