Именно уверенность в себя во многом определяет личный успех человека. Удается ли вам настоять на своем, не боитесь ли заявить о своих интересах, ощущаете ли себя экспертом в профессиональной области – все это кирпичики, из которых складывается удовлетворенность собственной жизнью. Книга Патрика Форсита – не что иное, как тренинг по развитию уверенности. Подобно всем остальным книгам серии «Результат за 7 дней» она отличается лаконичностью, конкретностью и наличием набора упражнений для отработки полезных навыков на практике.
Patrick Forsyth
Outstanding Confidence in a Week: Teach Yourself
Copyright © Patrick Forsyth 2014
© Новикова Т. О., перевод на русский язык, 2017
© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017
Вы не представляете, насколько плохого мнения я о себе – и насколько я этого не заслуживаю.
Существует старинная поговорка, основанная на отрезвляющей мысли: «Если думаешь, что сможешь, значит, сможешь. Если думаешь, что не сможешь, значит, ты прав». Успех от неудачи очень часто отделяет всего лишь уровень уверенности, с какой человек приступает к выполнению задачи. Секрет в том, чтобы обеспечить себе необходимый уровень.
Страх, сомнения, ощущение неопределенности – всем нам знакомы эти чувства. Всегда находится тысяча и одна причина, по которой то или иное дело кажется невероятно сложным. Психологи говорят, что значительная часть внутреннего диалога инстинктивно носит негативный характер. Столкнувшись с новой задачей, мы сразу же думаем о трудностях. И слишком часто приходим к выводу, что нас ждет неудача, а попытки справиться с ней не доставят никакой радости. Весь внутренний диалог начинается с фразы: «Я не смогу».
Поверьте, если вы чувствуете что-то подобное, вы не одиноки. Вы совершенно нормальны.
Мне нужно было написать новую книгу – ту, что вы держите в руках. До этого я написал немало книг, но каждая становилась для меня вызовом. Это серьезная работа. Необходимо использовать множество слов, найти для этого время, и я совершенно не уверен, что смогу… Поверьте, идти таким путем очень просто – даже слишком просто.
Но в действительности я был абсолютно уверен, что смогу справиться с этой задачей, выполню свою работу хорошо и закончу в срок. И поскольку я думал об этой книге, а следовательно, об уверенности, то оценил ситуацию и быстро понял – если я и обладаю уверенностью, то лишь потому, что сам поставил перед собой такую задачу. Другими словами, приятно, что человек
Конечно, из любого правила есть исключения. Как бы я ни старался, мне не удастся жонглировать горящими факелами, не оставив прожженных дыр в ковре. Думаю, я скорее всего устрою настоящий пожар, и никакая уверенность не поможет мне обойтись без такого бедствия (разве что продолжительная тренировка и постоянная практика).
И тут мы подходим к важному первому уроку.
Авраам Линкольн однажды сказал: человек достигает такого уровня счастья, какого
У вас есть выбор. Вы можете самоустраниться: действуйте на том уровне уверенности в себе, какой навязывают вам обстоятельства. Смиритесь с тем, что человеческая природа, конкурентная среда на работе и другие внешние влияния обычно негативно воздействуют на уверенность в себе и снижают ее уровень. Но можно занять активную позицию и принять решение – достичь полезного уровня уверенности, несмотря на все противодействия внешнего мира. Это элементарно. Особенно если принять во внимание, что действия, необходимые для такого решения, вполне однозначны.
Выберите правильный путь, начните действовать, и вы
Пожалуй, первое, что вы должны сделать – это принять простое, но твердое решение установить контроль над собственной жизнью, активно трудиться над повышением общей уверенности в себе и уверенности по поводу конкретных задач, которые вы захотите или должны будете решить. Повысившаяся уверенность позволит вам не только делать больше и справляться со своей работой лучше. Уверенность может изменить и улучшить ваш образ, сделает вас более компетентным и профессиональным, что очень важно в конкурентной среде на работе. И это позитивно повлияет и на вашу работу, и на вашу карьеру.
