Выходя из второй шеренги, военнослужащий должен положить левую руку на плечо впереди стоящего товарища. Тот делает шаг вперёд и, не приставляя правой ноги, шаг вправо. Пропустив выходящего из строя, он становится на своё место. При выходе военнослужащего из первой шеренги его место занимает военнослужащий второй шеренги.
Выход военнослужащего из колонны по два, по три и по четыре производится в сторону ближайшего фланга с предварительным поворотом направо либо налево. Если рядом стоит другой военнослужащий, то он делает шаг ногой в сторону и, не приставляя другой ноги, шаг назад. Пропустив выходящего из строя, он становится на своё место.
Возвращение военнослужащего в строй производится по команде. Например: «Рядовой Иванов. Стать в строй» или «Стать в строй». Услышав свою фамилию, военнослужащий, стоящий лицом к строю, поворачивается лицом к начальнику и отвечает: «Я». По команде «Стать в строй» он прикладывает руку к головному убору, отвечает «Есть», поворачивается в сторону движения и, с первым шагом опустив руку, кратчайшим путём строевым шагом возвращается на своё место в строю.
Если сразу подана команда «Стать в строй», военнослужащий возвращается в строй без поворота к начальнику.
1. Почему строевая подготовка является важным элементом боевой выучки военнослужащих?
2. Какие виды команд применяют при выполнении строевых приёмов?
3. Объясните и практически покажите, как правильно принять строевую стойку.
4. С какой целью подают команду «Заправиться»?
5. В каких случаях военнослужащие используют передвижение строевым и походным шагом, бегом?
6. Объясните, как правильно начинать движение строевым и походным шагом.
7. В чём состоит отличие строевого шага от походного?
8. Внимательно прочитайте текст о порядке выполнения строевых приёмов без оружия. Потренируйтесь в их практическом выполнении. Проверьте правильность прикладывания руки к головному убору при выполнении воинского приветствия с использованием зеркала.
Физическая подготовка – один из основных предметов боевой подготовки, важная составная часть обучения и воспитания военнослужащих, одно из направлений поддержания высокой боеспособности Вооружённых Сил Российской Федерации. Она представляет собой комплекс мероприятий, направленных на развитие нужных физических качеств и формирование прочных военно-прикладных навыков воинов. Основной целью этой подготовки является обеспечение и поддержание требуемого уровня физической подготовки военнослужащих Вооружённых Сил Российской Федерации. Основные задачи физической подготовки военнослужащих приведены на схеме 15.
Главное средство формирования физических качеств и военно-прикладных навыков воинов – физические упражнения, выполняемые с непременным и строгим соблюдением правил и норм безопасности, гигиенических условий и активным использованием оздоровительных сил природы.
К главным физическим качествам военнослужащих относятся выносливость, сила, быстрота и ловкость.
Под выносливостью понимается способность продолжительное время выполнять необходимую работу на высоком уровне без снижения её эффективности. Средствами развития выносливости являются ускоренное передвижение, бег и ходьба на лыжах, преодоление препятствий, плавание, подвижные и спортивные игры.
Сила – это способность организма преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мускульных усилий. Для её развития используют упражнения по подниманию и переноске тяжестей, силовые упражнения на тренажёрах и спортивных снарядах, упражнения с собственным весом.
Способность выполнять необходимые двигательные действия в минимальное время называют быстротой. Её развивают различными скоростными упражнениями, а также упражнениями с внезапной сменой ситуаций: бег на короткие дистанции, прыжки, метания, спортивные и подвижные игры, упражнения на полосе препятствий, рукопашный бой.
Способность целесообразно согласовывать свои движения, организовывать и координировать или переключать их в зависимости от изменения ситуации – это ловкость. Она развивается путём разучивания военнослужащими новых физических упражнений и введением на занятиях, – прежде всего гимнастикой, преодолением препятствий, рукопашным боем, спортивными и подвижными играми, – нового фактора, включающего в себя дополнительные требования к координации движений.
Военно-прикладные навыки представляют собой доведённые до автоматизма практические действия, направленные на выполнение поставленной задачи. Главными из них являются навыки в совершении марш-бросков, преодолении препятствий, передвижении на лыжах, военно-прикладном плавании, рукопашном бою.
Физическая подготовка включает в себя несколько разделов. Таблица 2 содержит информацию об основных разделах, задачах и содержании физической подготовки военнослужащих Вооружённых Сил Российской Федерации.