Готовое эфирное масло лучше использовать в ароматической лампе. Она представляет собой металлическую пластинку, под которой находится свечка. Она нагревает металл, и масло постепенно испаряется. Этот способ экономичен и достаточно удобен. Достаточно всего 20 капель на сеанс. Если вы хотите уменьшить расход масла, то его можно добавлять в воду, которую затем добавляют на ароматическую лампу.
Кроме ароматической лампы, можно также наносить масло непосредственно на кожу. Но следует помнить, что масло содержит большую концентрацию активных веществ, и это иногда вызывает раздражение кожи. Поэтому, если у вас чувствительная кожа, от нанесения масел на кожу лучше отказаться.
Лечение ароматом сжигаемых растений также применяется, но реже. Этот способ лечения очень легко осуществить в домашних условиях. Для этого нужно только летом собрать и приготовить (высушить) определенные сорта ароматных растений. Травы собирают в небольшие пучки. Такой пучок во время процедуры необходимо положить на металлический поднос и поджечь. Рядом с вами должно быть маленькое полотенце, которым вы разгоните дым по всему помещению. Не стоит вдыхать дым очень долго, это может привести к раздражению слизистых оболочек, как и избыточное количество дыма. Для лечебного эффекта вполне достаточно 3–4 мин.
Лечение запахом живых цветов осуществить очень просто. Поставьте рядом с креслом или постелью вазу с выбранным видом травы (цветов), сядьте в кресло и расслабьтесь, вдыхая их аромат. Лечебное действие в полной мере проявляется уже после 5–7 мин вдыхания аромата.
Существует огромное количество растений, применяемых в ароматерапии. Они вызывают самые разнообразные эффекты. Так, ароматы пихты, апельсина, мандарина, лаванды, мяты перечной оказывают освежающее действие. Если необходимо гармонизировать функции организма, то для этой цели больше подойдут розмарин, роза, герань, лимонник. При частых стрессах полезно вдыхать ароматы бергамота, мимозы, пачули, жасмина. Чтобы расслабиться, снять напряжение, успокоиться, можно использовать эфирные масла и травы укропа, ромашки, ванили, сандала. Иногда бывают ситуации, когда нужно помочь организму справиться с болезнью, дать ему сил и энергии. В этом случае очень хороший эффект оказывают ароматы вербены, полыни, мускатника, мелиссы.
Для каждого заболевания существует свой список растений, которые можно применять при ароматерапии. Незнание этого и применение ненужных для данного конкретного заболевания растений могут принести не пользу, а вред. При стенокардии и сердечных аритмиях смело используйте масла мелиссы, лаванды, полыни, ванили. При одышке хорошее отвлекающее действие окажут масла сосны, мандарина, апельсина, кедра. Эти масла можно использовать как по отдельности, так и смешивая.
