Странности нашего тела полностью

Обычно вашему организму необходимо время, чтобы окончательно проснуться. Если вы слишком быстро встаете, ему сначала нужно приспособиться к земному притяжению. По словам доктора Марка Халлета, простое отсутствие гибкости и одеревенелость рук по утрам без каких бы то ни было дополнительных симптомов и боли является распространенной жалобой, но не представляет собой медицинскую проблему. Например, если вы спите на боку, положив под голову руку, и она затекает, требуется несколько минут, чтобы в ней восстановилась циркуляция крови.

С другой стороны, суставы людей, страдающих артритом, по утрам часто бывают жесткими и плохо сгибаются до тех пор, пока человек не разомнет ноги и руки и немного не походит. Люди, страдающие от кистевого туннельного синдрома, при котором нервы сдавливаются в канале запястья, могут испытывать онемение, ощущение покалывания и даже боль⁴⁰.

Это вопрос Кэрол Линли из Хоуторна, Виктория.

Нервы посылают и получают сигналы от мозга. Однако если вы, к примеру, лежите на руке, то создаете чрезмерное давление, снижающее циркуляцию крови в крошечных сосудах кровеносной системы – капиллярах и артериолах, находящихся далеко от сердца. Это давление может сдавить нервы, и тогда импульсы не будут проходить ни в одном из направлений. В этом случае мозг получает ошибочные сигналы о необходимости выделения вещества под названием норэпинефрин. Этот нейротрансмиттер сужает мельчайшие кровеносные сосуды, предохраняя организм от серьезных повреждений. Когда кровоснабжение ног или рук в течение длительного времени нарушается, вы чувствуете онемение или отек конечности. Поняв это – а некоторым людям требуется достаточное время, чтобы это осознать, – вы сразу же стремитесь встряхнуть руку или размять ногу, восстанавливая кровообращение. Благодаря этому нервные окончания посылают в мозг нужные сигналы, и в ваши ноги или руки поступает большое количество крови до тех пор, пока сосуды не придут в норму. Тогда покалывание исчезнет^41–45.

Это вопрос Кэти Тернбулл из Хендерсона, Западная Австралия.

Этот факт может быть связан с поведением, физиологией или сочетать в себе и то и другое.

С точки зрения поведения скрещивание ног позволяет нам принять благопристойную позу. Специалисты по языку тела говорят, что когда мы сидим с кем-то рядом и скрещиваем ноги в сторону этого человека, то «интересуемся» им и хотим продолжить общение. Однако если случается противоположное и мы скрещиваем ноги, закрываясь от человека, то хотим соблюсти дистанцию и прекратить разговор.

С точки зрения физиологии скрещивая ноги, вы приподнимаете одну из них. По словам доктора Пола Пелличчи, подъем ноги не только снимает давление со ступни, но снижает венозное давление в ступне и во всей ноге. К тому же, когда мы скрещиваем ноги, сгибаются бедра. Сустав бедра естественным образом стремится направить ногу наружу, потому что такое положение делает его более свободным. Изменение небольшое, и человек неосознанно принимает позу, в которой ему удобнее сидеть. Доктор Пелличчи отмечает, что сгибание бедренного сустава влияет на положение поясничного отдела. В этой части снижается прогиб (или лордоз) позвоночника вперед, позволяя многим людям чувствовать себя более комфортно^46–48.