При постоянной умственной работе периодически возникает утомляемость и работоспособность снижается.
Воздействие на кисти и стопы может вернуть бодрость и повысить интеллектуальную активность.
Сначала надо помассировать фаланги больших пальцев. Их разминают, растирают, пощипывают. Далее ребром ладони одной руки массируют ладонь другой руки. Это улучшает состояние внутренних органов, которые страдают от длительного пребывания в одном, особенно сидячем, положении.
Удобно держать под рукой коробочку с пшеном или просяными зернами. Их в небольшом количестве насыпают в ладонь, накрывают другой ладонью и растирают между ними. При этом происходит массаж БАТ и рефлексогенных зон ладонной поверхности кисти.
Подобный массаж, если есть возможность, надо сделать и для стоп. Крупу насыпают на пол (на газету, в лоток) и ходят по ней несколько минут.
Каждый человек постепенно замечает возрастные изменения на своем лице. С помощью Су-Джок терапии можно замедлить старение и продлить молодость, привлекательность. Своевременное начало лечения поможет избежать ранних пластических операций.
Для достижения косметического эффекта проводят воздействие на биологически активные точки и рефлексогенные зоны, соответствующие лицу и шее, гипофизу, надпочечникам, половым железам, пупочной области и основным инь-и ян-точкам (рис. 68, 69).
Кроме указанных на рисунках точек и зон, оказывают воздействие на точки проекции почек и надпочеников на тыльную поверхность кисти (рис. 33).
Если замечается отечность век по утрам, то проводят Су-Джок терапию зон, соответствующих почкам и мочевому пузырю на кистях и стопах. Полезен будет и массаж зоны сердца.
Воздействовать на указанные точки можно массажем, прогреванием и семенами. Для сохранения молодости и красоты подойдут семена мака, редиса, свеклы, черного перца.
Вы познакомились с простым и общедоступным методом лечения — Су-Джок терапией. Если вы разобрались в основах этой терапии, то можете использовать различные способы воздействия на биологически активные точки и рефлексогенные зоны кистей и стоп для улучшения своего здоровья.
Для обнаружения биологически активных точек и рефлексогенных зон для лечения используйте стандартные системы соответствия и мини-систему соответствия тела кистям и стопам. Во многих случаях для лечения достаточно основных биологически активных точек (инь-точек и ян-точек).
Во время лечения следите за своим самочувствием, оно должно быстро улучшаться. Если через несколько сеансов Су-Джок терапии вы чувствуете ухудшение, то проверьте правильность выбора биологически активных точек и рефлексогенных зон воздействия или смените их на альтернативные (по другой системе, на другой части тела).
Су-Джок терапия редко вызывает побочные явления и приводит к осложнениям. Однако не все способы воздействия на биологически активные точки и рефлексогенные зоны полностью безопасны. Иглорефлексотерапия должна проводиться только в медицинском учреждении. Такие способы Су-Джок терапии, как гирудотерапия, воздействие физиотерапевтическими аппаратами и приборами желательно применять только после консультации врача-рефлексотерапевта.
При тяжелых или сопутствующих заболеваниях только врач сможет решить, на какие биологически активные точки и рефлексогенные зоны нужно воздействовать в первую очередь, какие выбрать в качестве дополнительных. Только врач сможет выявить первопричину заболевания и начать регуляцию организма с ведущего в механизме развития болезни органа.
Если Су-Джок терапия при хронических заболеваниях положительно сказывается на вашем здоровье, то можно проводить ее длительно, периодически меняя способ воздействия на биологически активные точки и рефлексогенные зоны кистей и стоп. Можно комбинировать способы Су-Джок терапии, однако не все сразу. Наблюдайте за реакцией организма на различные способы воздействия на кисти и стопы. Используйте в своей практике те, которые больше вам подходят.
