Нужно всего лишь усилить сознательно выбранные стимулы, которые скорее всего встретятся нам, когда появится необходимость вспомнить о данном объекте, вещи, деле и т. д. Система «стимул – ответ» действует по определенному принципу:
1) восприятие мозгом определенного стимула;
2) регистрация стимула в памяти;
3) появление второго стимула, который заставляет работать механизм, извлекающий информацию о первом.
Информация запишется в памяти точнее и правильнее, если она подвергается усиленной обработке. В памяти человека надолго задержится глубокая мысль, а не мимолетное или легкомысленное соображение. Любую свежую мысль, которая еще не подвергалась усиленной обработке, необходимо закрепить письменно, т. е. на бумаге. Все дело в том, что эта мысль еще не вошла в общую массу ваших рассуждений, не вписалась в определенный контекст, а потому может с легкостью исчезнуть из памяти. Мысленное установление новых связей и структурирование новых сведений играют важную роль, потому что это приводит к совершенствованию процесса обработки новой информации.
Ученые предлагают разделить сохранение на динамическое и статическое. Динамическое сохранение можно обнаружить в оперативной памяти, а статическое – выявить в арсенале долговременной. Специальную переработку и реконструкцию материал неизменно проходит при статическом сохранении, а при динамическом, наоборот, трансформируется мало.
Прочному сохранению материала способствует повторение, которое является своеобразным подкреплением и защищает информацию от забывания, т. е. от процесса, в результате которого происходит угасание непрочных отношений в коре головного мозга.
При однообразном повторении полностью исключается мыслительная активность, снижается заинтересованность в заучивании, а в итоге условия для прочного сохранения материала не создаются. Важную роль для сохранения информации играет использование запаса сведений. Порой знания запоминаются непроизвольно, если они часто используются.
Однако метод повторения, к которому для абсолютной уверенности в запоминании материала прибегает человек, влияет на память автоматически и неглубоко, можно сказать, поверхностно. Его результаты ощущаются только непродолжительное время, если не будет дополнения в виде сложных мыслительных операций, так как именно они оставляют самые полные и упорядоченные следы.
Это объясняет тот факт, почему дети с легкостью забывают то, что было просто выучено наизусть без истинного осмысления материала и нахождения связей с реальным миром. Чтобы подвергнуть материал серьезной обработке, закодировать его для продолжительного хранения, необходимо совершить множество мыслительных операций:
1) прокомментировать свежие данные;
2) дать им определенную оценку;
3) решить некие вопросы;
4) сопоставить с чем-либо;
5) подвергнуть сравнению.
Подобное построение сети ассоциаций, эмоциональных и интеллектуальных, увеличивает эффект запоминания и сохранения информации. Подтвердить эти слова вы сможете при выполнении соответствующих упражнений.
Кроме этого, образование следов в памяти зависит от настроения человека и от окружающей его среды. Люди имеют определенную склонность вспомнить то, что пережили в какой-либо обстановке, если опять попадают в нее. Часто живые эмоции пробуждаются в человеке воспоминаниями давно прошедших времен.
Каждый человек придает стимулам, т.е. внешним сигналам, определенную окраску в виде своих эмоций и культурного контекста. Человек все время истолковывает окружающий мир: воспринимает его, а потом пропускает приобретенные сведения через свои фильтры. Вот поэтому свидетельства очевидцев, следивших за одним и тем же происшествием, такие разные.
Под воспроизведением и узнаванием принято понимать процессы воссоздания информации, которая была воспринята прежде. Разница между ними состоит в том, что узнавание совершается при вторичной встрече с предметом, когда человек воспринимает его повторно, воспроизведение же совершается в отсутствие предмета.
