Чем богаче ваши чувства, тем лучше вы понимаете себя и других людей. Собственно, это тема нашей книги – познание себя через собственные воспоминания. Это является самым мощным инструментом, который вы должны использовать для изменения своей жизни к лучшему. Это способ сохранить и применить собственный жизненный опыт и пересмотреть события, которые вы считали забытыми. Для познания себя жизненно важно понимать и использовать механизмы чувственной и эмоциональной памяти, даже если вам это неинтересно.
Хотя чувственная память особенно необходима артистам, любой человек может пользоваться ею в повседневной жизни – учитель, которому нужно уметь сопереживать ученикам; начальник, которому нужно уметь мотивировать подчиненных. И даже родителям нужно помнить, что они переживали в своем детстве, чтобы находить с детьми общий язык.
Рецепторы наших органов чувств – это связь с окружающим миром. Они, словно ворота нашего мозга, открывают дорогу чувствам и эмоциям. И прошлому. Пруст имел в виду именно это, когда писал о маделейнах[14] в цикле книг «В поисках утраченного времени». Аристотель знал об этом более чем две тысячи лет назад: «Ум оценивает только то, что воспринимается чувствами».
Прошлое – это пять чувств… и память.
Какое из пяти чувств развито у вас лучше всего? Какое из чувств оказывает наибольшее влияние на ваши поступки и побуждения? Может быть, вы, просыпаясь, танцуете под мелодию своего будильника? Или ваше настроение поднимается, когда вы видите утреннее солнце, ярко раскрасившее пейзаж за окном? Ваши губы сами собой складываются в улыбку, когда вы чувствуете запах свежесваренного утреннего кофе?
Некоторых людей побуждают слова – это писатели, поэты, сценаристы. Другие люди чувствуют внутреннюю связь с числами – математики, торговцы и бухгалтеры. Точно так же люди различаются по степени сродства к тому или иному чувству.
Не всегда легко определить, какое чувство лучше всего выражено у вас, но вы легко сможете понять, какой эмоцией руководствуется ваш друг. Бывало ли так, что на вечеринке у друзей, дом которых безупречно и изыскано обставлен, угощение совершенно незапоминающееся? (Или еще хуже, памятное, потому что ужасное?) В этом случае вы можете догадаться, что хозяева дома руководствуются зрением в большей степени, чем вкусом и обонянием. Или ваш друг прокатил вас на своей машине, являющейся просто подставкой для шикарной стереосистемы? Возможно, этот ваш друг очень тонко воспринимает звуки, тогда как другие чувства выражены у него не столь ярко.
Стимуляция любого из ваших чувств может открыть дорогу целому потоку воспоминаний. Особенно если стимулируется ваше
