Известно, что наши предки были здоровы, а здоровье складывается из двух составляющих правильной работы и правильного отдыха. И вы заслужили сейчас отдых.
Что вы хотите сейчас больше всего, скажите и возможно ваши желания осуществятся прямо сейчас, только из тез которые были доступны в древности.
— Я сейчас хочу переодеться и привести себя в порядок, — сказала Алена.
— Да именно это я и хотел вам предложить — настоящую деревенскую баню.
Мы вам все приготовили вы заслужили, чтобы расслабиться — воду натаскали, печь разогрели благовония поставили, брызгайте сколько угодно, венички распарили и дубовый и березовый, липовый и хвойный, пихтовый и крапивный на любой вкус.
Ждан и Алена имели возможность посетить любую планету Светлании и искупаться в различных водоемах. Они купались и в пресноводных речках и соленных океанах и теплых источниках с минеральными солями около гейзеров и в подземных пещерах где были реликтовые озера с другим чистейшим составом воды. Но это были купания с туристической целью, а вот дома они в основном мылись или в ванной или в душе. Иногда они купались в спортивных клубах после тренировки и очень редко последнее время он разогревали свою паровую баню, толи постоянно были заняты и не охота было ждать разогрева парной если можно было быстро всполоснуться в душе.
А тут настоящая баня да еще с таким количеством всяких благовоний и разогретая на углях, да еще такая заслуженная.
— Кстати в те времена всегда все бани были только семейные муж с женой должны были находится вместе и привыкать к друг другу и своим телам, тем самым тело становилось более красивым. Сейчас вы зайдете в баню существует обычай перед парением съесть пару ломтиков редьки, для улучшения самочувствия.
Дальше Съев их, человек направлялся в парилку. Для утоления жажды всегда был наготове, в бане, и особенно в предбаннике, прохладный квас, сдобренный мятой или другими душистыми приправами.
Для распаривания веников и поддавания пару варили щелоки и кипятили квас с мятой. (Вообще, мята играла выдающуюся роль). В самой бане лавки покрывались мятой, ароматным голубым донником и другими душистыми травами.
На лавках, рядом со свежими вениками (в основном березовыми), «стояли шайки для умывания и туеса из бересты, налитые квасом с запахом мяты и служившие для окачивания тела перед тем, как подниматься на полок, который делался из липового дерева и, обданный кипятком, окутанный паром, издавал медовый запах липы». Каждый, кто хотя бы раз был в бане и парился в такой атмосфере, не сможет устоять от соблазна повторить для себя это истинное удовольствие.
Наши предки считали, что самая простая, но и самая существенная мера к достижению здоровья является баня. В народе говорили:
«Баня парит, баня правит, баня все поправит». Благотворное влияние бани на организм человека заметили еще в древности наши предки без всяких ученых исследований и научных опытов.
Чтобы узнать как правильно принимать баню вот вам несколько советов как это правильно делать
Во-первых, надо дать воде, которую льют на раскаленные печные кирпичи, ту степень теплоты или холода, какую вы сами желаете.
Во — вторых когда полежишь немного на соломе, которая кладется на полки и покрывается чистою простынею, надо попарится на этом ложе вениками сколько сами захотите, что необыкновенно приятно, потому что открываются поры и усиливают испарину
В третьих можно потереть друг друга снимая старую кожу, а затем взять мыло и намылиться хорошенько, затем окатиться водой и обтираться полотенцем.
А по окончании всех этих операций чувствуешь себя как бы вновь рожденным.
Общего правила мытья в бане не было.
В каждом уголке древней Светлании, почти в каждой семье существует своя, семейная традиция мытья в бане.
Древняя поговорка гласит: «Лучшая баня та, где топку печи разжигают сообразно натуре того, кто хочет в нее войти».
Многие постепенно превращали обычную помывку в соревнования по выносливости, кто больше способен находиться в бане при высокой температуре и большой влажности, тот и побеждал.
Перепарившись после сильного жара, красными и изнемогающими от того, что уже не в состоянии оставаться в бане, они выбегали голые во двор, как мужчины, так и женщины и обливались холодною водою, зимою же, выбежав из бани на двор, валялись в снегу, терли им тело, будто мылом, и потом снова шли в баню. Бани устраиваются при реках, поэтому моющиеся из жару прямо бросались в холодную воду.
После рассказа общей информации про баню, Любояр, открыл дверь бани, которая находилась прямо за печкой, и жестом пригласил супругов пройти вовнутрь.
— Да интересно обновлять знания, хотя известно, что баня — это мытье, а еще тонкости есть в каком порядке мыться и париться.
— Я знала, что в бане раньше лечились вместо больниц, здесь не только чистота — залог здоровья, но и обновление кожного покрова и выход из организма шлаков.
— Вот почему эти знания в школе не преподают как нужные знания, интересно.
