О СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДАХ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Различные современные методы оздоровления и повышение биоэнергопотенциала в отличие от Учений древности берут во внимание, как правило, далеко не все аспекты деятельности человека и не весь спектр средств и методов, наработанных многовековой историей человечества. Сторонники голодания утверждают, что именно дозированное воздержание от пищи спасет человека от всех напастей. То же самое можно сказать об «изобретателях» новомодных дыхательных гимнастик. Кто-то объявляет «золотым ключиком» к энергетическим резервам организма глубокое дыхание, кто-то, наоборот, неглубокое. Кто-то призывает «ставить ва-банк» на аутотренинг, кто-то зовет трудящихся среди зимы искупаться в проруби, гарантируя, что именно такое купание подарит здоровье и долголетие. Мы уже не говорим о «курсах экстрасенсов», где вас за неделю-другую могут обучить и черной, и белой магии, разумеется, за определенную плату.
Чем грешит большинство из этих систем? Однобокостью. Нет панацеи в этом мире, нет единого средства от всех болезней. Пару лет назад мне приходилось держать в руках агитационную листовку одного из кандидатов в депутаты, врача, специализировавшегося в области РДТ — разгрузочно-диетической терапии, попросту говоря, лечебного голодания. Так вот, на лицевой стороне этой листовки, размером меньше тетрадного листа, расписывались многочисленные достоинства кандидата, а на оборотной — вкратце приводились правила входа и выхода из режима голодания сроком до двух недель (!), которое рекомендовалось проводить на дому, самостоятельно (!). Мы же, в свою очередь, призываем начинающих сторонников лечебного голодания не воздерживаться от пищи самостоятельно дольше чем на двое суток. Оптимальной нам представляется рекомендация П.Иванова голодать раз в неделю с пятницы 18–20 часов до 12 часов дня воскресенья, но это в том случае, если характер вашей работы и режим рабочей недели предусматривают выходные дни именно в субботу-воскресенье. При скользящем графике работы придется подбирать режим голодания самостоятельно. Но интервалы между голоданием не должны быть меньше недели. В тех случаях, когда вы решили голодать дольше, это нужно делать только под наблюдением врача. Лечебное голодание продолжительностью в несколько недель должно проводиться только (!) в условиях специальной клиники.