(Карта точек таппинга приведена на стр. 54.)
Ваш лечащий врач наверняка никогда не задавал вам вопроса: «Какая эмоция стоит за вашей болью?», но после того как вы увидите и прочувствуете результаты таппинга с концентрацией на этом моменте, вы убедитесь в том, что в избавлении отболи есть намного больше нюансов, чеммы привыкли считать.
Точка карате: Несмотря на то что я испытываю________(впишите сюда свою эмоцию) в моем____________(впишите сюда название части своего тела), я принимаю себя целиком и полностью.
Точка карате: Несмотря на то что я испытываю все эти ______в моем__________из-за того, что произошло, я принимаю себя целиком и полностью.
Точка карате: Несмотря на то что я испытываю это __________в моем__________, я выбираю расслабиться сейчас.
Бровь: Все это__________в моем__________
Уголок глаза: Я слишком держусь за__________
Под глазом: Это_из-за того, что произошло…
Под носом: Я не могу избавиться от этого__________
Подбородок: Все это__________в моем__________
Ключица: Я переживаю все это__________из-за того, что произошло…
Под мышкой: Все это__________
Макушка: Это__________в моем__________
Бровь: Отпуская все это__________в моем__________
Уголок глаза: Позволяя ему уйти…
Под глазом: Пришло время отпустить то, что произошло…
Под носом: И время избавиться от этого__________
Подбородок: Отпустить это…
Ключица: Позволить всему этому__________уйти сейчас…
Под мышкой: Все это__________
Макушка: Отпуская все это__________в моем__________,
Сделайте глубокий вдох… и отпустите ситуацию.
А теперь, как обычно, сосредоточьтесь и задайте себе вопрос: «Что изменилось? Насколько сильна теперь эмоция, которую я ощущаю? Усилилась ли боль или ослабла? Появилось ли еще какое-нибудь ощущение?» Опирайтесь на эту информацию при дальнейшем таппинге и продолжайте, пока вам окончательно не станет хорошо.
