2. Одежда не должна стеснять вас.
3. Начинайте расслабление с пальцев ног и постепенно переходите к туловищу и т. д. Почувствуйте, как расслабляющая энергия протекает через ступни, щиколотки, икры. Дышите глубоко.
4. Энергия, поднимаясь по телу, проникает в брюшную полость, касаясь всех жизненно важных органов: сердца, легких, шеи и головы.
5. Глубоко дыша, вообразите себе, что вы дышите через СТУПНИ. Почувствуйте, что жизненная энергия циркулирует и поднимается по всему телу. Выдыхая, почувствуйте, как все плохое уходит от вас.
6. Сосредоточьтесь на выполнении этого упражнения, не концентрируясь на каком-то воспоминании или образе. Почувствуйте, что это упражнение устраняет препятствие между вами и вашим спокойствием и безмятежностью.
7. После полного расслабления, находясь в состоянии покоя, скажите следующую молитву: «Поручаю свой разум и тело – в прошлом, настоящем и будущем – безграничной любви Господней. Будьте благословенны те, кто встретился на моем жизненном пути. Будьте благословенны те, кто еще встретится на нем. Я есть то, кто я есть. Аминь».
Выполняйте это упражнение по крайней мере раз в день. Задача этого упражнения – избавиться от неприятных и нежелательных воспоминаний и открыть доступ к сверх сознанию, к хранящейся в нем информации.
Колода магических карт Таро состоит из 78 карт, включая в себя 56 числовых и Придворных карт (они называются Младшими Арканами) и 22 символических карт – Старших Арканов.
Младшие Арканы имеют четыре масти: Посохи. Кубки, Пентакли и Мечи. Четыре масти Таро – это как бы четыре стихии: Огонь, Вода, Воздух и Земля, четыре основных ритма, в которых живет тот или иной человек. Масти можно разделить на четыре ступени: высший уровень – Посохи, это опыт, власть, понимание людей в ситуации; Кубки – эмоциональная сфера; Пентакли – материальная; Мечи – сила и ее направление.
Посохи означают предприимчивость, развитие, превосходство, изобретательность, мудрость, энергию, авторитет. Это масть тружеников, благородных, справедливых и отзывчивых людей.
В эзотерическом плане Посохи символизируют действие на уровне чистых идей. Политика, администрирование, управление (казенный дом) также должны быть отнесены к этой масти.
Кубки обычно означают такие понятия, как любовь, счастье, радость, страсть и другие глубокие эмоции. К масти Кубков также относятся брак, дети, материальные наслаждения. Масть Кубков – это мир вещей, мир осязаемого. Масть Кубков – это желания, которые удовлетворяются, причем на разных уровнях: искусство, любовь, праздники, отдых.
Эта масть представляет собой материальное положение человека, его интеллект, бизнес, деловую сферу, общение, контакт. Словосочетание «личная выгода» – одно из ключевых понятий для этой масти.
Мечи символизируют силы, действующие на уровне физического тела, страстные желания, борьбу, преодоление трудностей, конфликты. Масть Мечей символизирует всякое узконаправленное действие, причем направление может быть как от себя, так и на себя, в зависимости от того, в чьей руке меч.
Прежде чем приступить к описанию значения каждой карты Таро, необходимо заметить, что каждая карта может дать не одну единицу информации, не один смысл, Таро – это язык, и смысл сказанного зависит от взаимного расположения карт, от вашего умения прочесть расклад. Каждую карту надо рассматривать и отдельно, и как часть единого целого.
Каждая масть Младших Арканов состоит из 10 числовых карт (от Туза до Десятки) и четырех карт-картинок (Короля, Дамы, Рыцаря и Пажа), называемых еще Придворными картами.
Туз означает начало какого-то большого процесса, это зерно, из которого вырастает что-то новое, значительное.
Двойка – единство и борьба двух противоположностей: на низком уровне она реализуется обычно как непримиримая борьба, на высоком – как тесный союз. На бытовом уровне это установление связей, весть.
Символика числа 3 общеизвестна; это всевозможные триады, троицы, треугольники. На уровне идеи Тройка означает гармонию, на уровне физическом может давать фиксированную устойчивость (в одной плоскости), если изменить плоскость (социальную обстановку), устойчивость нарушится.
Четверка – это твердые рамки формы, стремление удержать материю от распада в рамках этой формы. Четверка – это твердость и хрупкость одновременно.
Число 5 символизирует риск, неустойчивость, непредсказуемость. Это творческая мысль, ее дерзость. В картах Пятерка означает неожиданные повороты, нестабильность, острые ситуации.
Шестерка символизирует счастливое завершение перестройки, начатое Пятеркой. Это надежность, гармоничность, символ мастерства, доведение до совершенства, законченность.
