• От 10 до 15 баллов – голубка. Ты легко подстраиваешься под любой ритм: если ты окажешься в окружении жаворонков, то будешь рано вставать и рано ложиться, а среди сов ты быстро привыкнешь к ночному образу жизни. Однако резкая смена одного ритма на другой может выбить тебя из колеи. Если хочешь избежать подобных неприятностей, постарайся соблюдать хотя бы какое-то подобие режима и ложись спать, а также вставай всегда в одно и то же время. Тогда в течение всего дня у тебя будет свежая и ясная голова, и мир вокруг тебя будет светлым и дружелюбным.
• От 15 до 25 баллов – ворона . Тебе кажется, что ты устроена не так, как надо: ты и по утрам хочешь спать и с трудом поднимаешься с постели, и вечером просто валишься с ног от усталости. Естественно, никакого настроения, ведь ты не можешь понять, что с тобой происходит. А на самом деле все просто – тебе нужно больше сна, чем большинству людей. Возможно, твой минимум – часов десять. На меньшее, как видишь, твой организм не согласен. Поэтому постарайся выкроить необходимые тебе часы для сна и никогда не лишай себя ночного отдыха. Только в этом случае твоя работоспособность повысится, и ты сможешь взглянуть на мир совсем другими глазами. И окружающие конечно же заметят произошедшую в тебе перемену.
• От 25 до 30 баллов – сова . Ты ярко выраженная сова: вечером наблюдается подъем сил, энергия бьет из тебя ключом, работоспособность на максимуме, зато утром тебя не добудишься. Тебе тяжело просыпаться, да и толку от тебя в первой половине дня маловато. Постарайся все важные встречи планировать на вторую половину дня или на полдень. Если тебе нужно произвести на кого-нибудь впечатление, то вечер – лучшее время для этого. Однако смотри не переусердствуй – ты склонна ложиться спать в тот час, когда люди-жаворонки просыпаются. Но ты ведь живешь в обществе, где основной является все-таки дневная жизнь, так что хочешь – не хочешь, придется придерживаться общепринятых правил.
