Помимо обучения практическим навыкам тренировок, издание содержит массу важного для человека материала по устройству фитнес-рынка России, в частности, в Москве. Обнажено большинство «подводных камней» отрасли, с которыми постоянно сталкивается человек, искренне желающий поправить своё здоровье и повысить уровень жизни занимаясь фитнесом. Но, часто, на пути к здоровью, человек лишь теряет свои деньги и, к сожалению, бывает, тратит и остатки здоровья, именно столкнувшись с «подводными камнями» мира фитнеса.
Поэтому, в учебнике представлен весь необходимый спектр знаний, для полноценного качественного физического развития человека, учитывая маркетинговые хитросплетения фитнес-рынка.
И, поскольку здесь используется расширенная информация, связывающая повседневную человеческую жизнь с тренировочным процессом, то учебник, по сути, одновременно является и книгой. Поэтому, ниже по тексту, учебник «Фитнес Homo Sapiens» будет определяться именно как «книга».
В названии книги заложен весьма простой смысл. Во-первых, только действительно разумному человеку будет интересен и полезен представленный материал. Другой предпочтёт учиться у блогеров на Ютубе, не утруждая себя прочтением скопившегося объёма букв.
Во-вторых, поскольку книга несёт серьёзную информацию о здоровье, жизни и качестве жизни человека, прочтение её не может быть лёгким променадом по тёмной набережной с приятным морским бризом под разнобойный стрекот цикад, по определению. То есть, чтение данной книги, весьма трудоёмкий процесс. Поэтому, лишь целеустремлённый небезразличный к себе человек, имеющий яркую потребность самосовершенствования, сможет дочитать книгу до конца.
Познакомившись внимательно с текстом книги, читатель будет иметь полное представление об уникальной новой огромной отрасли – Фитнес. К сожалению, в большинстве своём, образ отрасли весьма неблагонравный. Несмотря на великий потенциал стать, во многом, полезным противовесом медицине, по той простой причине, что фитнес-люди будут значительно более здоровее.
Но ничего не изменится в отрасли, пока люди не будут информированы как, на самом деле, должен работать этот бизнес, а в книге для этого есть вся необходимая информация.
В настоящее время, в 2020 году, в фитнес-отрасли предложение рождает спрос. То есть, что людям дают, то они и потребляют. Но, когда у людей откроются глаза на то, за что они платят приличные деньги, произойдёт смена фитнес-формации и уже спрос будет рождать предложение, как и должно быть в здоровом капиталистическом обществе.
Книга создавалась, чтобы помочь людям стать более здоровыми, воплотить свои мечты о красивом сильном теле и не попасть в лапы шарлатанам.
Книга подскажет: как выбрать фитнес клуб, найти грамотного тренера, или самостоятельно тренироваться, добиваясь любых намеченных целей.
Особое внимание в книге уделяется здоровью спины.
Проблемы позвоночника, путы ожирения и апатии, многие другие насущные козни, укорачивающие наши жизни, содрогнутся и отступят от уважаемого внимательного читателя книги «Фитнес Homo Sapiens».
Вся книга взаимосвязана. Именно поэтому, на протяжении текста вы встречаете отсылки то к одному разделу книги, то к другому. Сделано это с целью более качественного усвоения информации. С той же целью, самые важные аспекты фитнеса дублируются в различных разделах, что также характеризует неразрывную их связь. И, для того, чтобы вынести нечто лично для себя из книги, например, процесс «жиросжигания», или набор мышечной массы, или тему «здоровый позвоночник» – абсолютно недостаточно прочесть одноимённые разделы книги, а необходимо её изучить целиком и полностью.
Очевидно, чтобы освоить материал, практическую часть книги придётся перечитать не один раз.
А фотографии, демонстрирующие упражнения, в последней части расположены для того, чтобы вы могли уже после изучения книги и приступив к практическим действиям, удобно просматривать технику исполнения во время собственных тренировок.
«…Но нет на свете прекраснее одежды,
чем бронза мускулов и свежесть кожи…».
В. Маяковский.
Определение целевой аудитории книги.
Один герой в книге Михаила Зощенко размышлял на тему: какой же будет человек через сто лет? Будет ли он обрюзгший в тапках и халате, или мускулистый загорелый красавец?
А что сегодня, спустя как раз сто лет, ответили бы вы этому герою?
Очевидно, вряд ли когда-либо в истории было так много представителей этих двух сторон физического состояния человека, как нынче.
С одной стороны, развитие фитнес-культуры привело к появлению «загорелых мускулистых красавцев».
С другой стороны, становление экономики, научно-технический прогресс, сформировали новый «подвид» человека – как раз такого "обрюзгший в тапках и халате". И называется он «офисный сотрудник» или, как некоторые, способные к самоиронии, называют себя – «офисный планктон».
Главная цель в занятиях фитнесом – сохранить или вернуть утраченное здоровье.
