Тогда, или там полностью

– Пока как-то не очень получается. Как можно этому поспособствовать? Что делать?

– Делать-делать… Лишь бы что-то делать. Делай ничего.

– Но ведь для улучшения самочувствия нужно было предпринять некоторые действия. Это не получилось само собой. Пришлось сменить рацион на полезный, привести мышцы и связки в тонус, намеренно избегать негатив. Значит, и с умом надо что-то сделать, так ведь?

– С рационом, подвижностью и негативом – так, с умом – иначе. Ладно, давай попробуем по-другому. Тебе нужно постараться пребывать не только в сознании, но ещё и в осознанности.

– И как попасть в осознанность?

– Не попасть, а развить у себя это качество, как одно из многих.

– И как же его развить?

– Расслабиться. Тогда и ум тоже успокоится, следом.

– Он вроде и так спокоен.

– Не особо, судя по тому, как он реагирует на совет ничего с ним не делать.

– Ну, тут какой-то скользкий момент.

– Есть и другие признаки. Ты ведь частенько забываешь что-нибудь, когда выходишь из своего жилья?

– Иногда случается. Как это связано?

– Напрямую. Именно от беспокойного ума и его ненужных мыслей и появляется рассеяность, а дальше по нарастающей. Всё это – признаки низкой осознанности.

– Допустим. Что делать?

– Говорю же: успокоить ум.

– Хорошо. Как?

– Первым делом приведу тебе конкретный пример, чтоб было проще понять, зачем всё это нужно.

– На понятном и приятном мне языке, ага.

– Внимай, язва. Движение кого-либо с беспокойным умом по линии жизни похоже на перемещение по полосе препятствий крайне суетливого человека, который к тому же беспрестанно крутится и кривляется. И движется он то прыжками, то шагами, то бегом. В итоге вместо того чтобы заблаговременно рассмотреть перед собой препятствие и спокойно выполнить необходимое движение, которое позволит его беспроблемно преодолеть, он почти каждый раз делает ошибку. Вместо того чтобы вовремя пригнуться, перешагнуть или уклониться и идти дальше, несчастный врезается, спотыкается или поскальзывается. Из-за чего ударяется, либо падает, либо и то и другое. После этого, пребывая в ещё большей панике из-за непонимания происходящего, он судорожно пытается сообразить, что же ему необходимо сделать, дабы справиться с этим. С n-ной попытки ему кое-как удаётся разрешить ситуацию, после чего он отправляется дальше. Но то, что должно было отнять у него не больше пары секунд, заняло минуты, а то и десятки минут. В итоге, получив несколько новых шишек и поставив пару свежих синяков, побитый человек неуверенно бредёт вперёд. А затем вновь начинает кривляться, и процесс повторяется.

– Вроде всё ясно. А откуда берутся эти препятствия впереди?

– Вот, пожалуйста. Твой беспокойный ум уже забыл, зачем я решил привести этот пример.

– Для того, чтоб было понятно, почему так важно иметь спокойный ум.

– Верно. И какой правильный вопрос?

– Как его успокоить.

– Да.

– И как же?

– Следить за своими мыслями и не позволять им захватывать твоё внимание.

– Всего лишь?

– Всего лишь. Не говори «ап!», пока не перепрыгнешь. Ты для начала попробуй, попробуй.

– А есть другие способы?

– Ну вот опять! Опять ты ищешь какие-то другие способы, не попробовав найденные.

– Ах да… прости. Хорошо, обязательно попытаюсь.

– Когда научишься держать своё внимание при себе, то и с препятствиями на жизненном пути проблем не будет. Как бонус перестанут терзать гнетущие мысли по поводу необходимости достижения чего-то эдакого, дабы окончательно почувствовать себя хорошо.

– Здорово.

– Хочу сразу предупредить: когда начнёт получаться, возникнет странное и даже немного пугающее ощущение. Но странное и пугающее оно лишь оттого, что является непривычным. Помнишь, как обострилось обоняние, когда было покончено с твоим курением?

– Прекрасно помню.

– Это тоже казалось странным, не так ли?

– Да, весьма.

– Вот. Хотя на самом деле обоняние не обострилось, а восстановилось. Но так как долгое время организм имел притупленное чувство, он к нему привык. Когда же всё пришло в норму, это казалось непривычным и потому воспринималось как нечто чуждое. Тут будет что-то подобное.

– То есть по сути состояние расслабленного ума вполне нормально для человеческой психики?

– Да. У детей так и есть. Позже взрослые начинают воспитывать нового члена общества и запускают в нём процесс мышления, который со временем становится бесконтрольным.

– И за несколько лет, а то и десятков лет это становится привычным. Хотя изначально являлось не совсем естественным.

– Именно.

– Хорошо, благодарю. Буду пробовать.