ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ НАДУТАЯ И ЖЕСТКАЯ
Указывает на удерживание старого гнева и горя. Дыхальщик полностью не отпускает выдох: грудь может немного опускаться, но нет полного выдоха, в то же время напряжен живот. Возможно, человеку в детстве не было разрешено выражать свои эмоции. Если горе не выражено, оно обращается в гнев. У дыхальщика могут быть сжаты челюсти, что также указывает на подавленный гнев.
Тяжесть в грудной клетке связана с высшей волей. Дыхальщик может кашлять или давиться по мере того, как высвобождается заблокированная энергия. Все эти симптомы связаны с тем, что он не чувствует себя в полной безопасности, чтобы расслабиться, выразить себя.
Схема работы
• Проговорите аффирмации.
• Попросите дыхальщика стучать кулаками и пинать подушки так, чтобы он выбился из сил и не мог больше контролировать выдох. Попросите его бить подушки очень сильно. Убедитесь в том, что он не задерживает дыхание.
• В то время как он колотит подушки, убедите его произносить любые слова, какие только он хочет. Используйте даже «матотерапию». Пусть он чувствует то, что происходит в его теле. Обычно в этот момент человек начинает выражать сильные чувства.
• Когда он так устанет, что не сможет уже продолжать, попросите его позволить дыханию быть свободным. В это время дыхание открывается само.
• Попросите дыхальщика сделать такой глубокий вдох, какой он только может, а затем отпустить дыхание с большим выдохом облегчения.
• Если он чувствует позыв к кашлю, поперхиванию или рвоте, поощрите это.
• Спросите дыхальщика, готов ли он простить и отпустить свой гнев.
• Убедитесь в том, что область грудины расслаблена. Для этого надавите пальцем под грудиной во время выдоха.
Результат
Дыхальщик освобождает пространство для большей радости, любви и выражения высшей воли.
