Итак, Вы остановили выполнение своих шаблонных программ мышления, прервали текущий сценарий и разорвали паразитические связи.
То, что Вас ожидает – это поход в желаемое будущее. Поход в желаемое будущее начинается с генеральной уборки прошлого, с подведением итогов предыдущих достижений, с изменением представлений о самом себе, с определением направления движения в нужную Вам сторону.
Стоит учитывать, что те события, которые ещё только произойдут, зависят от инерции предыдущего событийного ряда. В свою очередь, «тормозной путь» прошлых событий и обстоятельств зависит от их «веса» – того значения, которым Вы их наделяете. Чем больше «значимость» прошлых событий, тем сильнее их степень проявления в будущем.
Так что если Вы желаете другого будущего, пересмотрите своё отношение к прошлым событиям – это ослабит их силу проявления и повторения в дальнейшем. Вот почему мы проводим генеральную уборку прошлого, которое мы храним в виде воспоминаний.
У каждого из нас есть свои особенные воспоминания. Некоторые наши воспоминания приятны нам и свидетельствуют о лучших наших качествах и сторонах, воодушевляя нас на ещё большие достижения. Но есть у нас и воспоминания особого рода, содержащие некий эмоционально заряженный потенциал негативного плана, чего-то такого, что не даёт расправляться нашим крыльям и даёт нам искажённое представление о наших же возможностях, ограничивает нас и стесняет.
Возможно, неприятные события происходили в тот момент, когда в силу возраста и малого опыта у нас не было необходимых навыков противостоять давлению или насилию, и все эти переживания сформировали для нас искажённое представление о себе и своих возможностях. Возможно, у нас не было необходимых знаний, опыта и умений, и мы действовали, как могли, исходя из имеющихся у нас тогда ресурсов и опыта.
Возможно, сейчас Вы вынуждены сожалеть о чём-то, возможно, Вы осуждаете или презираете себя.
Оставьте сейчас все эти оценки.
Да, Вам не изменить прошлого. Но Вам по силам изменить к нему отношение, и тогда из травматических, эмоционально заряженных переживаний прошлое станет для Вас источником знаний и ресурсов. Ваше прошлое превратится для Вас в мощную поддерживающую силу, увеличивая Ваши возможности. Именно это Вам и нужно из прошлого.
Научитесь получать доступ к эмоционально заряженным воспоминаниям прошлого и соответствующим напряжённым состояниям, внесите ресурсы в прошлые ситуации, переделайте исходы прошлого и измените состояния в теле – всё это позволит Вам, в конечном итоге, изменить убеждения относительно себя самого, относительно своего прошлого и своего будущего.
Для этого применяют представленный в книге
Работая со своим прошлым, люди, как правило, сталкиваются с тем, что они – сложные существа. Наше «Я» – не едино и состоит из множественных, взаимодополняющих друг друга граней, частей нашей личности. Эти части нашей личности сформировались в прошлом, в разное время нашей жизни и под воздействием разных обстоятельств.
Так что внутри Вас, скорее всего, есть: защищающаяся, агрессивная, заискивающая, честолюбивая, эгоистичная, заботливая, мечтательная, рассудительная, ненавидящая, любящая, беспечная, предусмотрительная, ленивая, энергичная, ограниченная, креативная, мудрая, расчётливая, проницательная, наглая, тактичная, осторожная, трусливая, рискованная, эмоциональная, беспристрастная, интуитивная, логическая, подчиняющаяся, командующая и другие части, по-разному проявляющие себя в разных ситуациях Вашей жизни. И всё это Вы. Это Ваши разные «Я» со своими предубеждениями.
В процессе жизни и накопления опыта мы меняемся. Но намерения наших отдельных частей и те контексты (розовые или черные очки), сквозь которые они воспринимают окружающий мир и толкают нас на совершение тех или иных действий – не меняются. Это особенность функционирования частей нашей личности.
Это может приводить к тому, что намерения и действия частей могут стать со временем устаревшими для нас. А сами действия частей могут противоречить их первоначальным намерениям. Всё это может создавать для нас сущий кошмар, когда мы вынуждены действовать под влиянием своих разных частей не самым лучшим для нас способом. И при этом наши части искренне заботятся о нас и желают нам добра. Просто эту заботу о нас они проявляют так, как понимали её, когда рождались.
