Одна из моих "любимых неудач", которая на самом деле была совокупностью множества мелких неудач, случилась, когда мою вторую книгу отвергли 37 издательств. Помню, у меня закончились деньги, и я шел, подавленный, по Сент-Джеймс-стрит в Лондоне, где жил в то время. Подняв глаза, я увидел банк Barclays и, недолго думая, решил зайти туда и попросил разрешения поговорить с менеджером. Я попросил у него кредит, и хотя у меня не было никаких активов, банкир, которого звали Иэн Белл, дал мне его. Это была небольшая сумма, но она изменила мою жизнь, потому что позволила мне продержаться еще несколько отказов, и после 37-го номера я наконец-то опубликовал свою книгу. И я до сих пор каждый год посылаю Яну Беллу открытку к празднику.
Моя мама учила меня, что неудача - это не противоположность успеху, а ступенька к нему.
Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо делали?
Одно из лучших вложений, которые я сделал, - это, как нам говорят в самолетах, надеть сначала свою кислородную маску: спать, медитировать, гулять, заниматься спортом и т. д. В 2007 году я упал в обморок от истощения. После этого я изменил свою жизнь, и, будьте , все больше и больше убеждался в связи между хорошим самочувствием и продуктивностью. Многие люди считают, что у них нет времени на заботу о себе, но это инвестиции, которые окупятся во многих отношениях.
За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
Я бы сказал, что это переосмысление того, как я думаю о своем времени. Раньше я разделял время на рабочее и нерабочее, и всегда стремился максимизировать рабочее время. Теперь я понимаю, что нельзя разделять эти два вида времени: перерывы, прогулки, отключение от сети, медитация - все это тоже рабочее время, в том смысле, что время, потраченное на отключение от сети и подзарядку, делает меня лучше, эффективнее и счастливее в работе и в жизни.
Что бы вы посоветовали умному, целеустремленному студенту колледжа, собирающемуся вступить в "реальный мир"?
Я бы посоветовал им быть гораздо более внимательными и обдуманными в отношениях с технологиями. Технологии позволяют нам делать удивительные вещи, но мы стали зависимы от них. И это не случайно - дизайнеры продуктов знают, как пристрастить нас к ним в гонке за доминирование в экономике внимания. Но есть способы, как выразился Тристан Харрис, бывший специалист по этике дизайна Google, "отключить свой разум".
[Например], один из советов - регулярно удалять приложения, что прерывает привычку каждого из нас к шаблону приложений на телефоне. Создание такого прерывания шаблона позволит более осознанно относиться к использованию телефона, создавая немного пространства и времени, в течение которого люди могут сами решить, действительно ли им нужно пользоваться телефоном или они хватаются за него от скуки или по привычке.
Какая покупка стоимостью 100 долларов или меньше самым положительным образом повлияла на вашу жизнь за последние шесть месяцев (или за последнее время)?
Продукт стоимостью 100 долларов, который оказал самое положительное влияние на мою жизнь за последние шесть месяцев, - это телефон-кровать Thrive Global. Знаю, знаю, это продукт моей собственной компании, так что я, возможно, нарушаю неписаное правило Тима Феррисса Q&A, но, как знают многие люди, читающие эту книгу, когда вы не можете найти что-то на рынке, вы должны это создать. Телефон-кровать живет на бюро за пределами моей спальни и делает отключение от сети регулярной частью моего ночного ритуала. В ней есть до 12 портов, так что она может заряжать телефоны и планшеты для всей семьи. Наши телефоны полезны для многих вещей, но как хранилища списков дел, тревог и забот они определенно не являются помощниками для сна. Поэтому, если убрать телефоны подальше, предоставив им собственную кровать, где они смогут заряжаться вне спальни, мы сможем пожелать спокойной ночи нашему дню и выспаться, чтобы проснуться полностью заряженными.
Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?
Я люблю выделить даже пять минут на короткую медитацию. Она помогает мне выйти за пределы поверхности и углубиться в себя, и уже через несколько минут сосредоточения на дыхании я чувствую себя отдохнувшей.
Если бы вы могли установить в любом месте гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано и почему?
Я бы написал так: "Выгорание - это не та цена, которую нужно платить за успех". И я надеюсь, что миллиарды людей действительно увидят это, поскольку большая часть мира все еще живет в коллективном заблуждении, что им приходится выбирать между собственным благополучием и успехом. Наука говорит нам совершенно обратное: когда мы ставим в приоритет свое благополучие, наши результаты растут во всех отношениях. Три четверти всех стартапов терпят неудачу, а предпринимательство - это принятие решений. Ничто так не снижает качество принимаемых решений, как работа на пустом месте.
47
"Макротерпение, микроскорость".
Гэри Вайнерчук
TW/IG: @garyvee
