В первые века христианства массаж был заброшен, его даже запрещали, смотрели на него как на пережиток язычества. Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих заболеваниях суставов, при параличах и других болезнях. Что происходит во время массажа? Раздражаются многочисленные нервные окончания на коже, сухожилиях, связках, сосудах и внутренних органах. Устраняются застойные явления в мышцах и тканях.
Впрочем, различные виды массажа имеют свои тонкости.
♦ Гигиенический массаж. Самый популярный. Его основная цель – улучшить общее состояние человека. Кстати, косметический массаж и гидромассаж можно считать его разновидностями.
♦ Лечебный массаж. С ним сложнее. Чего стоит перечисление разновидностей лечебного массажа: классический, рефлекторный, соединительно – тканный, периостальный, точечный, аппаратный…
♦ Классический массаж – самый распространенный вариант лечебного. Он всегда проводится вблизи или непосредственно на поврежденном участке тела. Он не требует высокой квалификации, достаточно изучить приемы (учиться надо у профессионалов) и правильно их выполнять: поглаживать, разминать, растирать.
♦ Рефлекторный массаж. Его задача только успокоить и расслабить натруженные мышцы, а воздействовать на нервную систему пациента через определенные рефлекторные зоны (дерматомы) и добиться существенного лечебного эффекта. Требует значительно более высокой квалификации, нежели классический массаж.
♦ Соединительно – тканный массаж. Еще более сложная процедура, оказывающая воздействие на соединительную ткань и подкожную клетчатку пациента.
♦ Периостальный массаж. Это усложненная схема рефлекторного массажа, которая связана с выполнением массажных приемов в строжайшей последовательности.
♦ Точечный массаж (шиатсу и амма). Обрел сегодня особую популярность, так как подходит людям, испытывающим сильнейшие стрессы, тем, кто не в состоянии переносить массажные процедуры, для кого силовые приемы и просто жесткое воздействие на кожу чрезвычайно болезненны и дискомфортны. А точечный массаж в состоянии оказать серьезную поддержку ослабевшему организму и практически неощутим.
♦ Спортивный массаж. Методика совершенно особая, она призвана подготовить спортсмена к наивысшим достижениям. Как правило, это чрезвычайно жесткая силовая система воздействия на организм. Спортивный массаж редко применяется в обычных массажных салонах, хотя кое-кто все же отдает предпочтение некоторым его разновидностям – тренировочному, разминочному, согревающему и мобилизующему.
♦ Боли в спине, пояснице, шее.
♦ Головные боли.
♦ Остеохондроз.
♦ Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок.
♦ Переломы на всех стадиях заживления.
♦ Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей).
♦ Артриты в подострой и хронической стадиях.
♦ Невралгии и невриты.
♦ Радикулиты.
♦ Параличи.
♦ Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
♦ Стенокардия.
♦ Гипертоническая болезнь.
♦ Артериальная гипотония.
♦ Реабилитационный период после инфаркта миокарда.
♦ Хронический гастрит.
♦ Нарушение моторной функции толстого кишечника.
♦ Бронхит.
♦ Пневмония.
♦ Бронхиальная астма.
♦ Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
♦ Острые лихорадочные состояния и высокая температура.
♦ Кровотечения и склонность к ним.
♦ Болезни крови.
♦ Гнойные процессы любой локализации.
♦ Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
♦ При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
♦ Атеросклероз переферических сосудов и сосудов головного мозга.
♦ Аневризма аорты и сердца.
♦ Аллергические заболевания с кожными высыпаниями.
♦ Заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечениям.
♦ Хронический остеомиелит.
♦ Опухоли.
♦ Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
♦ Недостаточность кровообращения 3-й степени.
♦ В период гипер– и гипотонических кризов.
♦ Острая ишемия миокарда.
♦ Выраженный склероз сосудов головного мозга.
♦ Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
♦ При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).
♦ Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.
Изучение методики и техники приемов массажа основано на следующих основных правилах, которые следует запомнить.
Все приемы выполняют по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Например, спину массируют от таза к шее, бедро – от коленного сустава к паху, голень – от пальцев к колену, шею – от волосяного покрова к спине, грудь – от живота к подмышечной ямке, а живот – по ходу часовой стрелки, руки – от пальцев к локтевому суставу и до подмышечной ямки.
Лимфатические узлы не массируют!
Массаж проводят при таком положении тела, которое позволяет максимально расслабить мышцы и суставы. Массажные приемы не должны вызывать болевых ощущений. Синяков после массажа быть не должно!
