А далее Алекс испытал на своей «шкуре», что значат тренировки по методике Цветича. Даже с учётом того, что подходы ко всяким отжиманиям, турнику, прыжкам и приседаниям у него оказались меньше, чем у друга, но подустал он сам ощутимо быстрее. Вот так и хвалёная выносливость. Сейчас блондин уже был не так категоричен в своём мнении, что у Николы не хватает сил на поле. Это скорее Цветич просто тратит их быстрее, чем остальные, ведь центр полузащиты он держит практически в одиночку. Тем не менее, Алексу не так просто дали прозвище «Мотор», и все упражнения он выполнил чётко, как и советовал Ник.
Подбежав с другом обратно к дому Цветичей, Алекс сказал:
– Я в принципе и побольше могу сделать упражнений.
– Не останавливайся сразу после бега. Лучше медленно сбрасывать темп, чтобы не перегрузить организм, а еще лучше продолжай ходить или старайся высоко поднимать колени, – удостоверившись, как послушно друг выполняет его указания, Ник продолжил: – А насчёт побольше упражнений, то не спеши. Эти тренировки только придаток к основным в секции, и увеличивать подходы стоит постепенно. Я тебе напишу примерный график на листочке, а уж со временем, как всё это будешь делать, определишься сам.
– Серьёзно у тебя тут всё, – улыбнулся Алекс, но всё же был рад помощи.
– Через недельку приходи опять ночевать ко мне, и мы так же в воскресенье сходим в парк, – сказал он другу и сразу обратился к Эми: – Ты всё отметила?
– Ну примерно да, – без энтузиазма ответила помощница, – конечно тяжело так сразу определить на что лучше делать упор в случае Алекса и без прямого сбора данных о состоянии его организма, но в целом вы вроде всё верно сделали. Я составлю что-то вроде экспериментального списка упражнений для него, а добавлять или наоборот убавлять будешь сам.
– Спасибо, Эми.
– Ладно уж, – напоследок мигнула розовая сфера. Она и так сегодня чуть сильнее обычного нахулиганила, а уж помочь было не великое дело.
– А теперь что будем делать? – спросил Ковач.
– Теперь идём мыться и готовить обед, а потом будем тренироваться по бразильской системе с мячом.
– Чего? – повернул голову Алекс с удивлением на лице. Такое он впервые слышал
Никола хмыкнул:
– Это мне Сергей подсказал, – пояснил Цветич. – Возьмём мяч, выйдем в сад и будем его набивать.
– И чего тут бразильского?
– А бразильская эта система потому, что хоть и тепло стало всего меньше недели назад, но бабушка уже посадила кое какие цветы. Так что, если ты не справишься с мячом, и он улетит, – строго посмотрел на друга Ник, – я тебя выгораживать не буду.
Ковач, выпучив глаза, сглотнул:
– Может не надо?
– Надо, Алекс, надо.
С Алексом Никола провёл время практически до трёх часов дня, пока Бирюков не привёз бабушку с дедушкой. Ребята успели многое обсудить, а также Ник посоветовал другу обратиться к специалисту по части спортивного питания, и, к счастью, парень как раз знал одного такого.
Войцех взял мобильный телефон со второго раза. Поляк не особо-то и хотел тратить время в свой выходной, однако согласился помочь, при условии, что Алекс станет кем-то вроде примера в команде, и когда у него появится позитивный результат, то обязательно прорекламирует его методику у других детей в секции. Также Ник всучил другу свою уже небольшую коллекцию дисков с записями интересных футбольных матчей. Самому Цветичу они уже были не нужны по понятным причинам, а вот Алексу могли помочь.
Сергей согласился отвезти друга до дома, а Николу еще ждало другое дело. Бабушка приехала из деревни с явно боевым настроем, ведь за городом на их участке продолжался ремонт бани и дома, а именно она там всем руководила.
Мария ворвалась в свою вотчину полная энергии и, видимо, еще не отошла от командного расположения духа. Только успев освежиться в ванной, она сразу же взяла Николу под локоть для посильной помощи на кухне. Раз уж взялся учиться кулинарии, то будь добр и помогать с предстоящим ужином.
***
Огнен плавно припарковал свой чёрный джип около родительского дома. Повернув голову направо, он встретился взглядом с женщиной, которую уже с уверенностью мог назвать возлюбленной.
Темноволосая красавица, одетая в синие джинсы и лёгкую белую блузку, сцепив руки на груди, чересчур нервничала от предстоящей встречи с его родителями и не переставала периодически подёргивать ногой. Знакомство откладывалось пару раз, и только на этой неделе Огнен добился своего, и вот Милица и Вук тут.
Улыбнувшись, Цветич сказал:
– Милица, всё будет хорошо, не волнуйся, – уверенным тоном проговорил мужчина.
Протянув ладонь, он взял возлюбленную за руку. Создавалось ощущение, что Милица не сильно-то и хочет выходить из машины. Один лишь Вук на заднем сиденье прильнул к боковому окну, с интересом разглядывая место, куда его привезли.
