Все первичные угрозы сняты: человек выпал из пищевой цепочки, практически не зависит от климатических условий, не подвластен эпидемиям (как минимум прежним, выкашивающим города), свободен, ему не надо работать 20 часов в сутки, чтобы заработать на хлеб (трудоголики, засиживающиеся в офисах до поздней ночи, делают это добровольно).
Удовольствие, словно оборотень, под лучами солнца помогает нам жить, а под светом луны убивает.
Ни одна мировая война, ни одна репрессия, ни одно оружие не унесло столько жизней, сколько эта бомба с часовым механизмом, заведенная внутри человека.
Поэтому важно подчеркнуть, что умение вовремя ее обезвредить и использовать энергию в «мирных» целях – это путь, который подарит свободу каждому в отдельности и даст надежду всем вместе.
Главное, не терять веру в добро и не пытаться избавиться от боли быть собой ради удовольствия от причастности толпе.
Дофаминовый сатана может принимать множество личин, прячась порой даже за таким, казалось бы, благородным желанием, как приносить пользу окружающим.
Использование гибридных двигателей, бумажных пакетов, помощь коллеге, награждение почетными грамотами, благотворительность – что общего у всего этого?
Все это доставляет человеку удовольствие от осознания, что он приносит пользу. Приносить пользу – в нашей крови.
Мы любим помогать и быть полезными!
Перевести бабушку через дорогу – отлично!
Достать котенка с дерева – легко!
Помочь девушке в обтягивающих джинсах поменять колесо на шоссе – без проблем!
Оказав помощь, мы чувствуем себя лучше, наше настроение поднимается.
Ученые провели эксперимент, пригласив людей в подавленном состоянии. Для чистоты эксперимента усилили их плохое настроение просмотром трехчасового депрессивного фильма. Затем разделили людей на две группы.
Одной группе предложили поднять себе настроение своими привычными способами, а другую отправили в госпиталь помогать ухаживать за больными.
Представители первой группы выходили из депрессии, кто как привык – кто отправился в бар к друзьям, кто купил вина домой, кто объелся шоколада, кто решил заняться спортом, ну а большинство, конечно, улеглись на диван и залезли в Интернет.
Ученые не были удивлены такому развитию событий. Их гипотеза подтвердилась: те участники, кого они отправили, казалось бы, на удручающую работу – возиться с больными, да еще и бесплатно, на следующий день воодушевленно описывали свои ощущения. Они говорили, что наполнились силами, и настроение их, если не стало прекрасным, то значительно улучшилось.
Что нельзя было сказать о второй группе, которая прибегла к самолечению. Их настроение оставалось подавленным, мотивирующая сила была слабой, оптимизм и улыбки отсутствовали полностью.
Как же так получилось, что взаимодействие с больными, которое должно, наоборот, только усилить депрессию, ведь испытуемые наблюдали за страданиями других людей, привело к обратному эффекту?
Все дело в том, что участники эксперимента видели благодарные глаза больных, осознавали свою пользу, помогая людям перенести боль или справиться со сложной ситуацией.
Немая благодарность, а порой и просто осознание того, что человек творит добро, запускает программу поощрения. И человек подпитывается дофамином и буквально оживает.
Это похоже на зарядку. Физические упражнения особенно важно делать не тогда, когда у вас полно энергии и жизненных сил, нет. Зарядку надо делать тогда, когда человеку кажется, что он не в силах поднять карандаш, когда ноги подкашиваются и тело, как намагниченное, притягивается к дивану. Зарядку надо делать тогда, когда нет сил, именно поэтому она и называется зарядкой. Как для телефона. От физических упражнений, которые, кажется, отнимают силу, люди заряжаются так же, как телефон от сети.
Наше состояние улучшается и от добрых поступков. Нет более простого способа выйти из депрессии, чем помочь кому-то своим активным трудом и почувствовать его благодарность. Кстати, в эпоху экономического кризиса помощь – самый дешевый способ выйти из депрессии, ведь донести тяжелую сумку до дверей старенькой бабушки гораздо дешевле, чем купить себе бутылку
Помогать другим – настолько важная составляющая человеческой жизни, что мозг вывел ее в отдельную программу и поощряет каждый раз, когда человек стремится помочь ближнему.
Альтруизм – это природная черта, свойственная не только человеку, но и большинству стадных животных. Доказано, что альтруизм есть не результат самосознания, а скорее инстинкт выживания в группах.
На протяжении многих лет всемирно известный биолог Франс де Вааль изучал жизнь шимпанзе и обезьян бонобо. В процессе исследований он обнаружил явные зачатки этического поведения в сообществе приматов. По мнению биолога, мораль – не сугубо человеческое свойство, и ее истоки нужно искать у животных. Эмпатия и другие проявления своего рода нравственности присущи и обезьянам, и собакам, и слонам, и даже рептилиям.
