Вопрос: Не является ли большим напряжением чтение мелкого шрифта?
Ответ: Очень мелкий шрифт является средством снятия напряжения, поскольку его чте-ние невозможно осуществить невооруженным глазом, если глаза не будут рас-слаблены. Усилие в этом деле, которое пагубно, никогда не принесет успеха.
Вопрос: Если я почти что полностью смыкаю глаза, я вижу лучше. Хорошо ли это?
Ответ: Нет. Это оказывает давление на глазные яблоки, а давление это уже напряженное состояние, ведущее в свою очередь к какому-нибудь напряжению глаз.
Вопрос: Должен ли я буду делать эти упражнения всегда?
Ответ: Это не физические упражнения, а упражнения на расслабление. Они должны вы-полняться до тех пор, пока в вас не сформируются правильные привычки зрения, и они не станут подсознательными. Потом вы можете забыть о своих глазах, за исключением их соляризации для поддержания глаз в здоровом состоянии и про-ведения пальминга для предотвращения утомления. Время от времени, или после испытания какого-нибудь напряжения, или болезни проводите освежающий курс лечения.
Вопрос: Как заставить свои глаза перемещаться во время мысленного представления?
Ответ: Не надо ничего делать со своими глазами. Мысленное представление это вспо-минание. Если вы вспоминаете какую-нибудь гору или дерево, вы ничего созна-тельно не должны делать со своими глазами. Психика занята вспоминанием. То, что при этом делают глаза, совершенно не зависит от воли человека. Не мешайте себе, думая о физических (материальных) глазах.
Вопрос: Почему вы утверждаете, что темные очки так вредны? Мне кажется, что мне в них хорошо.
Ответ: Темные очки морят голодом глаза, которым не хватает света и которые должны его получать, чтобы хорошо функционировать. Подпитывайте свои глаза солнеч-ным светом, и они научатся чувствовать себя хорошо при любом освещении.
Вопрос: Когда я хожу на лекции, у меня появляются головные боли. Почему
Ответ: Вы, скорее всего, «пялитесь» в лицо лектора. Пусть ваш взгляд путешествует по его лицу от уха до уха, затем от его лица к полу и обратно. Не забывайте моргать, дышать и делать короткие закрывания глаз, только слушая голос лектора. После этого, если вы снова посмотрите обратно, глаза будут чувствовать себя отдох-нувшими.
Вопрос: Мне дали книгу с очень крупным шрифтом, но он портит мои глаза и ухудшает их зрение. Почему? Ведь он должен быть более легок для чтения.
Ответ: Чтобы увидеть какую-нибудь букву или слово, нервы сетчатки должны его цели-ком обойти. Обойти весь крупный шрифт -слишком трудная работа. Поэтому иметь дело с мелким шрифтом намного легче.
Вопрос: Мои друзья говорят, что мои глаза стали какими-то впавшими, слезящимися и вообще ужасно выглядят, когда я снимаю очки. Неужели так будет всегда?
Ответ: У многих людей, когда они впервые снимают очки, бывает «очковый» взгляд. Но по мере улучшения состояния глаз и развития зрения, глазные яблоки вернутся на свое место в орбите, продвинувшись вперед из глазниц. Солнце нормализует сле-зотечение и придаст блеск белку глаз и их роговой оболочке, одновременно ин-тенсифицировав окраску радужной оболочки глаз. Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Уговорите и своих друзей заняться этими упражнениями.
Вопрос: Я близорук. Мне советовали никогда не ходить без очков, иначе я ослепну. Это правда?
Ответ: Нет. Осторожно экспериментируйте со своим зрением. В своей личной комнате снимите очки, сделайте пальминг, затем пройдитесь по комнате, смотря на знако-мые вещи без какого-либо усилия. Снова сделайте пальминг. Почувствовали ли ваши глаза облегчение? Взгляд без очков с расслаблением совершенно отличается от произвольного или вынужденного использования глаз без очков с напряжени-ем.
Вопрос: Мне 75 лет и у меня настоящее «старческое зрение». Может ли этот метод помочь мне?
Ответ: Возраст не имеет никакого значения. Моему самому маленькому пациенту было 18 месяцев от роду, а самому старому 97 лет. Помочь можно любому, кто сможет научиться расслабляться.
Вопрос: С моими очками у меня хорошее зрение. Но всякий раз, когда я читаю или шью, моя шея вытягивается и причиняет мне такие боли, что я бываю вынуждена отка-заться от этих занятий. Что я могу предпринять, чтобы уменьшить эти боли?
Ответ: Такое воздействие на шею могут оказывать определенные виды напряжения глаз. Попытайтесь сделать упражнения на расслабление при появлении такой непри-ятности.
Вопрос: Когда я выхожу из здания на обеденный перерыв, слепящий свет солнца букваль-но убивает меня, хотя на берегу моря под солнцем я с комфортом мог проводить целый день. Почему так происходит?
Ответ: Не слепящий свет на улице причиняет вам боль, а шок от неожиданной смены контраста между тем, что было внутри здания и тем, что есть на ярко освещенной улице. На пляже нет никакого шокирующего контраста, поэтому глаза адаптиру-ются к длительной яркости. В результате вы не испытываете никакой боли.
Вопрос: Могу ли я улучшить свое зрение, пользуясь лишь вашей книгой?
