Я хочу показать, как нужно начинать знакомиться с энергией. Я понимаю, что у вас человеческий ум и многие отреагируют так: «Я это знаю, я это могу». Уберите это, это плохое качество, которое мешает всем людям. Мы сейчас работаем не с вашими комплексами. А это их проявление и вашей неполноценности, когда человек такой: «Ой, я это смотрел». Эти комплексы проявляются в разных ситуациях. Есть люди, которые часто ссорятся и ругаются, но дело не в причине, а просто человек такой, больной. Когда я выкладываю в соцсетях какой-то фильм, есть люди, которые сразу начинают писать: «А, это фильм такой-то». Почему они это пишут? Они хотят быть кем-то, быть значимыми, хотят показать, что знают, что это за фильм. Но мне-то это зачем читать? Зачем они тратят мое внимание? Если задать им этот вопрос, они сами не знают, это такой комплекс.
И есть комплекс, когда человеку что-то показываешь, что он, допустим, видел, а он сразу задирает нос и говорит: «А, я это умею». Давайте так, мы не живем сейчас по памяти. Вы должны отнестись к этому, как будто это в первый раз. Уберите эту человеческую дурь. Сейчас я вас знакомлю с энергией. И, чтобы с ней познакомиться, нужно начинать с самого низа, с примитива. Чтобы вы понимали, я и по сей день делаю эту технику с ладошками и энергией. Да, здесь нет чудес, нет престижа или пыли в глаза, которые вам нравятся. Но хватит жить инстинктами, эгоизмом и загонами. Задача не удовлетворить ваши комплексы и не вызвать эмоции. Задача – научиться управлять энергией и вниманием, развиваться. Ок?
Рис. 11. Нужно держать руки так – ладони друг напротив друга. Пальцы ровные (рис. 11а), прямые. Ладони должны быть максимально расслаблены, но не физически, физически вы держите их ровно. А психологически представляете, что ладони максимально расслаблены. Вы их не напрягаете.
Рис. 12. После этого нужно медленно и плавно начать их пружинить (разводить и сводить ладони). Или двигать вверх и вниз, как будто что-то катаете между ними. Делайте это максимально медленно.
И тогда я чувствую, что между ладоней – как магнит, сопротивление. Кто-то опишет по-другому, например, как что-то в геле. Да, у всех разные ассоциации, но суть одна. Ваша задача – почувствовать это в ладонях. Если не получается, можете делать это с закрытыми глазами. У кого получается, можете делать с открытыми.
У кого легко получается, сделайте расстояние между ладонями побольше (рис. 13). Попробуйте почувствовать энергию между ними.
Следующее задание такое. Ставите руку локтем на стол (рис. 14), пальцы вверх. Ваша задача – закрыть глаза и представлять, что вы сверху, через пальцы всасываете энергию в руку. Все внимание на руку, как будто вы извне всасываете в нее энергию. Потом медленно и плавно руку опускаете (рис. 15) и снова поднимаете (рис. 16). Делать это максимально медленно. Обратите внимание, что вы будете чувствовать. Когда вернете руку в начальное положение, начните медленно и плавно водить кистью, как будто она у вас в воде, как в геле (рис. 17). Человек может это ощутить, когда его внимание максимально сконцентрировано на руку.
Я хочу, чтобы вы обратили внимание, когда человек делает любую энергетическую практику, неважно, концентрируется он на палец или на ладонь, на чакру или на какой-то внутренний орган, в процессе он весь попадает под влияние этой энергии. Представьте, что энергия – как дым. Так лучше, потому что воздух невиден. Все в дыму, он внутри вас, в квартире, в городе, везде. В зависимости от того, насколько развиты ваш ум, внимание, концентрация, в момент, когда вы сосредотачиваете внимание в ладонь, весь этот дым из тела начинает затягиваться в нее, как вытяжка. Но также и извне, из квартиры, из города, весь дым начинает притягиваться к вашей ладони. Представляете, как это интересно. Когда человек делает технику и начинает концентрировать дым в ладонь, в первую очередь он начинает уделять внимание тому, что дым (энергия) вообще существует. И когда человек это делает, у него могут включиться чакры. Если у него была травма, например, колена, оно может болеть. Потому что, даже если он сосредоточен на ладони, все равно на него уже идет сумасшедшая концентрация энергии изнутри и снаружи. Понимаете?
Поясню, как это происходит. Когда я вам говорил, что такое управление вниманием, я показывал, что вы, допустим, шарик, и от вас, как от солнышка, идут лучики – это внимание. Человек – раб социума, у него все внимание рассеяно на все вокруг. Когда вы начинаете делать технику с ладонью, помимо этого, ваше внимание концентрируется на вас и все ранее рассеянные лучи возвращаются внутрь вас. Когда вы делаете эту технику, это уже помогает, потому что идет на все ваше тело. Чем сильнее ваши психика и внимание, тем мощнее это происходит.
