А теперь попробуйте сделать технику открытия канала, как описано выше. Сначала собираете энергию в центре, а потом тянете ее вверх.
Когда делал технику, я представил, что вся энергия моего тела собирается. Как в бутылке, если ее взболтать, все газы собираются к пробке. То же самое я представляю с собой. Как будто эти газы – это мои песчинки энергии. Я представляю, как мысленно тянусь вверх. Как будто я даже глазами смотрю куда-то туда. И вся энергия туда. Но я вообще не напрягаюсь, я максимально спокоен. На фоне играла музыка, но там не было трека Yоаv. Что стало происходить? Понятно, что есть этапы, уровень, до которого можно дойти, делая эту технику. У меня сразу спонтанно получилось, как будто мое внимание собралось туда, и я туда тянусь. И такое состояние было, как будто тело становится очень легким. Когда открываю глаза, такое ощущение, что музыка объемная, и мне так хорошо и легко. Как будто я свысока на все смотрю. Вот такое послевкусие после этой техники. Как будто ты выше всех и ты в этом потоке. Ощущение легкости. И все объемное. Я просто побаловался в машине.
У большинства людей я вижу большую ошибку. Очень многие напрягаются и подходят к этой технике с грубостью, суетой, волнением, переживанием «вдруг не получится», с мыслями о том, как же сконцентрироваться. Наоборот, мыслей быть не должно. Нужно раствориться, максимально расслабиться. Как будто вы полетели вверх. Получилось что-то или нет, зависит оттого, насколько вам мешал ум. И ничего больше. Ум, паника, суета, страх, неверие. Вы это делали с умом.
Это то же самое, что сказать творческому человеку: сядь и что-то напиши, давай, прямо впопыхах. Так книга не пишется. Для этого нужно вдохновение, некое расположение настроения. Ты должен быть к этому морально готов. Не умом, а душой. Это должно быть без психологического напряжения.
Внимание – это и есть вы. В этом все дело. Только внимание и ничего больше. Давая информацию об управлении вниманием, энергией, по сути, я учу вас тому, кто вы такие. Вот что это. Внимание – это и есть Я.
Мы находимся в теле, вокруг множество всего. Представляете, насколько вы не вы, когда у вас внимание работает на автомате. Вы как машинка, которую включили, но она даже не на пульте управления, а едет прямо, врезается в стенку и едет в обратную сторону. Вот так живут люди. А я начинаю объяснять: «Можете остановится?» Люди: «Как?» А я: «Стоп. Машинка, замри. А теперь едь прямо, а теперь остановись, едь назад, остановись». И даю такую вроде глупую технику. А с другой стороны, я вас учу самих собой рулить. Понимаете? Внимание – это и есть вы. Чем больше вы практикуете техники, чем больше я привожу примеров, чем больше вы все это делаете, тем больше обретаете себя, освобождаетесь от автоматизма и дурмана. Это и есть шаг к осознанности. Нужно это осознать и понять, что вы и есть внимание. Тогда вы будете чувствовать себя суперсильными и уникальными. Как будто можете вниманием куда угодно влезть и что угодно сделать. Потому что это и есть вы. Вы как будто отделяете себя от всех привязок, от ума, от автоматизма и начинаете ощущать себя настоящего. Вам надо познакомится с собой. Это и есть осознанность. Это и есть развитие.
Если, выполняя технику открытия канала, вы видите какие-то картинки, это ум. Он реагирует. Ум же всегда хочет все назвать, обозначить, как-то упаковать. У кого-то умственная реакция идет так, что человек сразу хочет понять, что, зачем, почему. А кто-то начинает визуализировать. Но это тоже ум. Я всегда всех за такое ругаю. Почему я за десять лет никогда не поддерживал людей, которые пишут про осознанные сновидения? Почему я дерзко на это реагирую? Не оттого, что это моя реакция. Я максимально показываю вам, что хорошо, а что плохо. Что да, а что нет. Что бред, что ловушка, а что истина. И эти ваши любимые сны, все эти картинки – это обман, низкий уровень развития. Это плохо. Ни в коем случае нельзя на это отвлекаться.
Если начинаете делать технику и видите картинки, старайтесь еще больше концентрироваться на музыку и на технику, чтобы от них отвлечься. Не надо на них фокусироваться, погружаться в эти образы. Это уводит ваше внимание в сторону. Это иллюзия, обман, ничего больше. Это ум с вами играет. Любые представления, визуализации – это ум. Когда человек видит ауры разных цветов, каких-то привидений, что он где-то побывал в прошлой жизни. Когда он видит свет или перед ним кто-то появился, когда он закрыл глаза. Это все обман, иллюзия, игра ума. Человек, который чист, ноль, ничего этого не видит.
