Если приходится идти на застолье, то можно значительно снизить усвоение веществ, перед выходом из дома приняв пару столовых ложек препарата «Альмагель» (в зеленой упаковке – он без анальгина) и запив его полстаканом или больше воды. Эффект будет лучше, если, кроме того, то же самое сделать в этот день за полчаса до обеда.
Физиологический режим
Совершенно нежелателен алкоголь. Здесь дело не в трезвенничестве, а в том, что даже небольшие дозы вызывают некорректности в процессе усвоения еды вследствие некорректной работы соответствующих отделов эскона.
Курящим количество выкуриваемого желательно свести к минимуму. Если бросать курить не собираетесь, то и во время акции не надо совсем прекращать курить
На время акции, насколько возможно, желательно уменьшить потребление лекарств либо, если это допустимо по состоянию организма, вовсе отказаться от их приема.
Сексом заниматься в прежнем режиме (если он умеренный). Если воздержание не влечет бессонницы и озабоченности, то оно предпочтительнее.
Во время акции мыться и стричься лучше пореже.
Желательно воздержаться от тяжелой физической работы.
Прогулки и побольше тишины в эти дни на пользу.Информационный режим
В дни акции количество информации, потребляемой через телевизор, радио, прессу, надо свести к минимуму. Развлечения и общение тоже должны быть сведены к минимуму.
Не стоит носить в эти дни каких-либо украшений, в т. ч. религиозных, постоянно носимых, совершать религиозных обрядов, конфессиональных молитв и посещать религиозные собрания и места. Сама акция и есть вариант Единения с Богом. Давно устаревшие земные религиозные традиции содержат много лишнего, надуманного и потому значительно ослабят пользу акции.
Нежелательно заниматься творчеством любого рода.Дополнительные сведения
Несмотря на множество указанных условий, надо понимать, что самое главное, что происходит, – перенастройка души. Поэтому основными моментами акции являются покаяние и настрой. Некоторые же настолько концентрируются на диете, что у них возникает иллюзия, что это и есть главный аспект оптимизации. Такие люди занимаются покаянием и настроем формально. Соответственно, и результаты у них невпечатляющие. Прерывать акцию при необходимости можно в любой момент. При возобновлении добавить дополнительный день.
У тех, кто не захочет быть честным перед собой и Вседержителем, значительных улучшений не будет. Лукавство – главная болезнь многих людей. Лукавство не позволяет признавать своих грехов. В конечном итоге именно от этой духовной болезни происходит основная масса жизненных неприятностей, патологий тела, психики и судьбы.
Тем, кто испытывает антипатию к моей книге и к Нормам, исповедует какую-либо религию, акцию оптимизации делать не стоит: могут быть совсем не те результаты, которые были бы желательны. Проживание в семье, исповедующей какую-либо религию, также усложняет ситуацию. В этом случае надо внутренне изолироваться от религиозных домочадцев, сделав энергоинформационный экран.
Закрепить результаты, усилить положительный эффект позволит совершение истинных благодеяний.
Чем короче акция перенастройки, чем ниже ее качество, тем меньше вероятность позитивных изменений. В таком случае не торопитесь обвинять меня и Бога, обратите внимание на свои необъективность, леность и безволие.
Впоследствии будет полезно время от времени (раз в год) перечитывать описание Норм и грехов. А вообще целесообразно постоянно соотносить свои мысли, чувства и поступки с Нормами Разумного Бытия.
