бутылку с водой и отхлебывайте из нее в течение всего дня.
Приложение А: если вы заболели 551
• Кормите свою лихорадку. Выработка организмом дополнительного тепла приводит к
сжиганию запасов энергии, которые требуют пополнения в виде высококалорийной пищи.
Богатые калориями прохладительные напитки удовлетворят потребность как в энергии,
так и в жидкости.
• Нырните в прохладную воду.
Примите чуть теплую ванну или душ; вода должна быть прохладной, но приятной и не
вызывающей озноба. Затем вылезайте из ванны и позвольте вашему телу охладиться
вследствие испарения оставшейся на коже воды. Энергичное растирание полотенцем усилит
приток крови к коже и увеличит отдачу тепла.
Болеутоляющие и жаропонижающие средства. Аспирин нельзя назвать лучшим
жаропонижающим для беременной женщины — существуют не менее эффективные, но
более безопасные альтернативы. Не стоит волноваться, если вы несколько раз принимали по
одной или две таблетки аспирина. Опасение вызывают большие дозы, принимаемые в
течение продолжительного периода и особенно в третьем триместре, поскольку они могут
привести к кровотечениям как у матери, так и у ребенка (аспирин относится к
антикоагулянтам) или нарушать нормальное течение родов (аспирин блокирует
простагландины). Иногда акушеры-гинекологи используют низкие дозы аспирина для
предотвращения гипертонии беременных, эклампсии и других осложнений. Вопрос о том,
связан ли длительный прием аспирина в первом триместре с врожденными уродствами,
остается открытым, однако пока не существует никаких доказательств подобной связи.
Ибупрофен (мотрин, нуприн, адвил) считается более безопасным, чем аспирин, но и его во
время беременности следует принимать только по назначению врача. Проведенные
исследования не выявили связи между приемом ибупрофена в первом и втором триместрах
беременности и врожденными уродствами, и поэтому этот препарат относится к
«зеленой» категории для первого и второго триместров. Ибупрофен, в отличие от аспирина,
не является антикоагулянтом, и его прием в третьем триместре вряд ли станет причиной
кровотечения у матери или у ребенка. Тем не менее, поскольку ибупрофен тоже блокирует
простагландины (гормоны, которые управляют процессом родов), принимать его в третьем
триместре нужно осторожно. Из-за блокировки простагландинов ибупрофен также
способен отрицательно воздействовать на движение крови внутри сердца и кровеносных
сосудов ребенка в третьем триместре беременности. Этот эффект, по всей видимости,
