Секс — это близость. Это открытость и доверие. Если вы тоже в это верите, то что бы ни возникло в вашем взаимодействии с партнером, этому должно быть место и время, т. е. уважение. От слова «важно». Ваше самочувствие — это не неважно, это не мелочь. Это самое главное!
Только при таких условиях секс может стать глубоким опытом соединения не только тел, но и душ. И тогда он будет ощущаться как удивительное, богатое, объемное, удивительно наполняющее переживание.
Сделай паузу… Шоколадка «Твикс» могла бы стать спонсором этой хитрости!
Хитрость № 2. Помогите себе сокращением интимных мышц
Иногда спасительным допингом в ситуации «вот-вот» становятся сильные ритмичные сокращения интимных мышц.
Для некоторых женщин сокращать мышцы во время полового акта — это обычное дело, и это отличная практика. К сожалению, в нашей культуре об этих замечательных мышцах и их связи с оргазмом говорят мало.
Если вы пока не знаете потенциал ваших мышц тазового дна в эротическом удовольствии, то это золотое дно!
В главе 3 один из лайфхаков вагинального оргазма в сексе — это как раз интимные мышцы. Там я рассказываю подробнее, как это работает.
Суть в том, что при сокращении интимных мышц, вы создаете физическое воздействие на целую группу эрогенных зон: на все структуры клитора, зону G и зону K. Хороший такой допинг!
Если вам нелегко сжимать мышцы тазового дна в течение всего полового акта, то предлагаю задействовать этот козырь, подобравшись совсем близко к оргазму, и сжимать их максимально сильно и так часто, как только можете.
Для такой ситуации у меня в памяти всплывает метафора. В фильме «Форсаж» в разгар ожесточенной гонки на болида, гонщик на финишной прямой использует суперфункцию — кнопку «жидкий азот», которая придает ускорение автомобилю, но всего на несколько секунд. Так что подходящий момент нужно выбрать с умом.
P. S. Если ваши мышцы не привыкли к такой работе, вам будет нелегко сжимать их, тем более что во влагалище в этот момент находится член — в случае сокращения луковично-губчатой мышцы это серьезное препятствие! Поэтому однозначное благо для женщины — регулярные упражнения Кегеля. Тогда интимные мышцы будут в тонусе и будут помогать женщине в благородном деле достижения оргазмов, а вместе с ним счастья, здоровья и семейной идиллии!
Это один из самых популярных вопросов. Позвольте мне уточнить понятия. Когда большинство женщин говорят об отключении головы, в действительности они имеют в виду не голову, а то количество критичных, осуждающих и отвлекающих мыслей, которое бродит в уме. Самое неприятное в этом процессе — то, что «тяжелые думы» забирают на себя внимание, а значит, оно уходит из приятных ощущений в теле, и нет возможности хорошо сконцентрироваться на импульсах, идущих от эрогенных зон, растущем возбуждении, и, следовательно, не формируется фундамент для оргазма.
Напомню, что фундамент оргазма — это достаточно долго и интенсивно растущее возбуждение.
Голова — просто необходима! Голова — это наше бесценное сознание. Цель сознания — анализировать поступающую информацию и выбирать оптимальный способ реагировать на импульсы извне, исходя из целей.
Если цель женщины в сексе — получать удовольствие и, естественно, оргазмы, то ее сознание должно работать на эту цель, т. е. отслеживать, каково женщине сейчас. Если «не очень», то корректировать поведение, чтобы было «очень». А потом удовлетворенно сообщать хозяйке, что нам «ну очень замечательно».
Так вышло, что человеку разумному вместе с высшими психическими функциями в нагрузку досталась способность к неврозу, внутренним конфликтам, депрессиям и тому подобным чудесам.
В случае с женщиной в ситуации секса чаще всего импульс «мне не очень» сталкивается с цензурирующими надстройками контролирующего ума.
В нашей культуре даже у самой достойной и любящей себя женщины есть вероятность прислушаться к шепоту архетипов «бедолажечки», «испужанки» и «обиженки», витающих в коллективном бессознательном в большом количестве.
