С этой целью рекомендуется выделять/посвящать регулярно часть каждого дня повышению уровня физической формы, гибкости, пластичности, выносливости вашего физического тела с помощью ежедневных физических упражнений.
Данный режим должен включать йогу/силовую йогу/ кундалини-йогу для гибкости, тайцзицюань/боевые искусства для пластичности и грациозности, отжимания, приседания, упражнения со свободными весами и общие занятия в спортзале для хорошей физической формы и силы, а также бег/велоупражнения/ходьбу для выносливости.
Чем раньше начнете, тем лучше, однако сделать это никогда не поздно. Начните сейчас, отложив пособие, что читаете, и займитесь чем-нибудь из указанного выше (До скорого).
Даже ради тщеславия начните и поддерживайте режим разумных ежедневных упражнений, состоящий из вашей версии, чтобы улучшить не только ваш секс, а все, что вы делаете (начиная с этого момента).
Гораздо легче почувствовать себя сексуальным, если при восхождении на сексуальную арену не приходится втягивать живот, стискивать ягодицы или напрягаться, чтобы плечи выглядели шире, то есть с относительной уверенностью в преподносимом визуальном подарке О.
Когда и вам, и О очевидно, что уровень сексуального напряжения между вами высок, не торопитесь разрядить его, занявшись сексом.
В качестве даосского эксперимента, где/когда это уместно, позвольте уровню напряжения увеличиваться в течение трех недель или более. Дайте себе время полностью оценить О, прежде чем вместе перейти барьер сексуальной интимности.
Чтобы достичь этого, сначала необходимо проводить каждый раз друг с другом не более получаса. Этого времени не так много, чтобы начать спор или серьезно подействовать друг другу на нервы. Когда вы в конечном итоге окажетесь вместе в постели на 4 часа, накопленный заряд будет стоить того, чтобы его потратить. Также остается опасность разочарования, а потому вы должны воздержаться от вхождения в режим ожидания по этому поводу. Просто подразните себя без обмана и каких-либо ожиданий.
Вы должны быть чувствительны к правильному моменту, когда можно прекратить дразнить и перейти к основному событию, так как избыточное поддразнивание/стимуляция в итоге притупляет отклик.
Дыхание является очень важным в общем плане, его игнорирование в течение долгого периода быстро приводит к смерти человека, как вы знаете.
Забывать дышать свободно особенно в стрессовых и/ или возбуждающих ситуациях, во время скай-дайвинга или секса, например, – значит еще более усилить стресс/ возбуждение, а это серьезная нагрузка на систему, ослабляющая вашу способность заниматься тем, что вы делаете и наслаждаться этим. В исключительных случаях это перегружает систему, сердце прекращает свою работу, и вы заканчиваете в ситуации полной задержки дыхания (смерти).
Вдыхайте полностью. Выдыхайте полностью. Не задерживайте воздух в себе. Сохраняйте равномерное движение диафрагмы. Вдыхая, дайте вашему животу расшириться. Выдыхая, дайте ему сократиться. Позвольте в это время вашей груди оставаться относительно спокойной/ стабильной. (Могу предложить вам для более подробного объяснения даосского дыхания «Пособие для Городского Воина».)
При этом не стоит суетиться. Не издавайте громкие звуки при дыхании. Не сидите с прямой спиной и не используйте большие дыхательные движения. Не прекращайте делать то, что делаете, и не придавайте лицу самодовольное выражение, словно заняты очень важным делом.
Просто дышите. Тихо. Естественно. Как ребенок.
Сделайте это, чтобы замедлить темп вашего разума.
Сделайте
Зачем вам это нужно делать?
По словам даосистов, своевольных и традиционных, а также других разносортных йогов, колдунов, чародеев, шаманов и обычных шарлатанов мы имеем ограниченное количество вздохов, отведенное на нашу жизнь. И если вы хотите, чтобы ваша деятельность продлилась подольше, следует дышать помедленнее.
Это не сделает вашу жизнь менее радостной. Наоборот, вам будет предоставлено время, чтобы зафиксировать, усвоить, посмаковать и оценить происходящую действительность.
Это гораздо приятнее, чем стремительно нестись по путям, словно Orange Blossom Special[4], так быстро, что невозможно заметить, что происходит вокруг.
Вы не можете в полной мере заметить, насколько великолепно находиться в объятиях О, когда ваши конечности сплетены, языки дразнят друг друга, а взгляды наполнены любовью. Вы не можете в полной мере обратить внимание, какое это чудо. Потому что дышите слишком быстро.
Дышите медленно. Особенно если вы мужчина и чувствуете, что начинаете необратимое восхождение по склону и это происходит слишком быстро. Замедлите дыхание, дышите глубоко, полно, мягко и тихо, и ваше возбуждение снова будет под контролем.
