Не всегда, но изредка, особенно после серьезной нагрузки. Гохун Ни думал, что появление таких недостатков было вызвано его неспособностью полностью завершить необходимые движения, когда он выдыхался.
Но теперь он узнал от Даи Ли истинную причину этих эффектов. Его чрезмерное усилие отталкивания отнимало много времени на опорную ногу и не давало мышцам расслабиться, что еще сильнее влияло на скорость качания тазобедренного сустава.
В этот момент Гохун Ни, наконец, понял: то, что сказал Даи Ли, было верно. Его сила отталкивания стала его слабостью!
— Вы меня убедили. Совершенно точно, — прошептал Гохун Ни. Он сразу же уменьшил бдительность и искренне сказал: — Тренер Ли, пожалуйста, помогите мне исправить этот недостаток!
Даи Ли улыбнулся и кивнул головой. Он наконец-то приручил Гохун Ни, который был лидером команды спринтеров университета Цинхуа. Авторитет нового тренера здесь укрепился.
Он передал лист формата А4 Гохун Ни и сказал: — Это тренировочный план, который я для тебя подготовил, взгляни!»
— Спасибо, тренер Ли. Я серьезно буду тренироваться по вашему плану. — Гохун Ни взял лист обеими руками, выражая решимость, и даже не взглянул на план.
— Хорошо. Позже я лично дам тебе инструкции по основам связанных с новой техникой движений, — улыбнулся Даи Ли. Лидер команды, Гохун Ни, в его руках. Теперь его тренировкам никто не будет мешать.
Даи Ли не мог не посмотреть на Сидзи Яна, который стоял в самом конце очереди.
“Остался только Сидзи Ян. Парень с талантом уровня “А-”, он самый хлопотный!»
Даи Ли не мог не испытывать волнения при мысли о Сидзи Яне. С технической точки зрения, Сидзи Ян даже не достиг уровня профессионального спринтера. Было справедливо сказать, что у него практически ничего не было, кроме таланта уровня “A-”.
Однако, немного подумав, Даи Ли посчитал, что так даже лучше. Паршивая техника Сидзи Яна означала, что автоматизм движений им еще не был выработан окончательно. Как с чистым листом бумаги или податливой глиной, Даи Ли мог делать с ним все, что хотел.
Чем больше недостатков у спортсмена, тем больше пространство для развития. Это также означало, что спортсмен мог пройти более длинный путь, прежде чем достигнуть своего предела.
“Сидзи Ян далеко не полностью достиг своей максимальной скорости и взрывной силы. У него не было даже элементарных тренировок”.
— Сидзи Янг, шаг вперед! — Выкрикнул Даи Ли. Сидзи Ян сразу же сделал шаг вперед.
— У тебя много недостатков. Например, твоя взрывная сила еще не на максимуме, твое ускорение недостаточно хорошо, длина твоего шага слишком коротка, твоя сила отталкивания слишком мала, качание ноги недостаточно активно, частота шагов низкая, движения не гибкие, рывок вперед жалкий, время отталкивания опорной ноги слишком велико, твой полет короткий, а реакция медленная…
Даи Ли указывал на недостатки и продолжал наблюдать, как меняется выражение лица Сидзи Яна. Даи Ли ожидал, что тот будет шокирован, как и остальные, после его наставления или, по крайней мере, слегка удивлен. Однако, Сидзи Ян не изменился в лице.
Даи Ли чувствовал, что Сидзи Ян внимательно его слушает и размышляет над тем, что он сказал. Однако при этом спортсмен выглядел слишком отстраненно.
— Это тренировочный план, который я подготовил для тебя, посмотри. — Даи Ли передал тренировочный план Сидзи Ян.
После того, как он взял лист обеими руками и сказал «Спасибо», Сидзи Ян вернулся в строй. Он стоял безмолвно, совершенно не общаясь со своими товарищами по команде.
“Этот Сидзи Ян — жуткий интроверт! Сказал про себя Даи Ли”, — после взгляда на Сидзи Яна, его сердце наполнилось странным чувством.
…
В последующие дни обучение студентов пошло гладко.
Все спортсмены в команде спринтеров полностью доверились Даи Ли и не искали новых поводов для возражений. Более того, все они строго сверялись с тренировочными планами Даи Ли.
Спортсмены, очевидно, надеялись, что их работа принесет достойные плоды. Студенты университета Цинхуа были усердными и талантливыми и всегда считались лучшими среди сверстников. Все они обладали большими амбициями и, естественно, не были удовлетворены своим нынешним состоянием. Они постоянно старались выступить лучше, стремились превзойти себя.
Выполняя различные виды тренировок, спринтеры чувствовали, как их результаты улучшаются. Даи Ли помог им исправить недостатки в технике, что стало причиной нового витка развития для них как для профессионалов. Между тем, подготовка высокоуровневого тренера давала двойной результат от половины затраченного усилия.
Например, если спортсменов просили выполнить упражнение «Чехарда» сто раз, тренерская система помогала им улучшить их взрывную силу. Конечно, этот эффект был незаметен во время тренировки. Выполнение такого упражнения не давало немедленных результатов. Однако после нескольких дней занятий улучшение можно было увидеть уже невооруженным взглядом.
