Если использовать техники осознания во сне, — при этом, вообще, фантомное пространство будет сверхстабильным. Нет этого момента, когда вы из бодрствования словно проникаете в фантомное пространство, — вы осознаётесь уже будучи там. Нет никаких переходов от одного уровня сознания к другому, сложных методов и техник: вы уже там, где и желаете, и намереваетесь находиться. Просто спонтанно включается ваше осознание в сюжете сна. И таким образом, дополнительно выйдя из-под влияния ментального вируса о неизбежном фоле, там можно находится более часа, безо всяких техник углубления, а не жалкие 5—10 минут постоянной беготни. Для спонтанного осознания во сне, очень эффективно использовать отложенный метод.
Спонтанное осознание в сюжете сна, практически ни с чем не связано: ни с критическим мышлением, ни с опознанием каких-либо паралогических признаков сна — вообще ни с чем. Просто приходит осознания и понимания факта нахождения в сновидении. А приходит оно потому, что мозг выспался, — сознание уже само начинает активно работать, запускаясь по факту того, что большая часть циклов быстрого и медленного сна же выспана и пройдена, и, в это время, осознание уже привыкло запускаться самостоятельно. На последних часах сна фаза быстрого сна, максимально продолжительна. Используйте этот факт на практике и вы совсем забудете, про какие-либо техники углубления и удержания, во внетелесном состоянии. Тут кстати можно сделать отсылку к технике варьирования цикла сна-бодрствования, когда мы спим, ориентируясь на 90 минутный цикл сна, и спим то на полтора часа дольше, то на полтора часа меньше. По этому же принципу, наше сознание, уже привыкшее пробуждаться в определенный временной период, может запуститься спонтанно, а вы в это время будете спать. Поэтому, на выходных спите подольше: в этот период, может быть реализована самая удачная и легкая практика.
По поводу техник, есть ещё один важный и интересный элемент, связанный, опять-таки, с использованием техник, задействующих кинестетический канал восприятия. Существует крайне эффективная техника мобильника. При утреннем пробуждении, еще находясь в пограничном состоянии сознания, необходимо будет попытаться представить в руке знакомый предмет. Самый знакомый и кинестетически легко представляемый для нас предмет, это чаще всего предмет, постоянно находящийся у нас в руках, — это, конечно же, наш мобильный телефон. Вы можете представить, как мы нащупываем в своей руке телефон, словно бы вертим его, крутим, вращаем, и, действительно, в какой-то момент, может проявиться реальное кинестетическое ощущение телефона в вашей руке. В этом момент, ваше внимание уже переходит к фантомному телу, и вы чувствуете телефон, по сути, уже фантомными руками. В этот момент, уже можно спокойно встать с кровати, будучи уже в аватаре.
Также существует крайне эффективная «техника двух пальцев»: суть ее заключается в том, что мы просто представляем, как у нас двигаются 2 пальца, — словно играют на пианино. Вы можете представлять лёгкое движение, — будто ваши пальцы, двигаются по клавишам воображаемого пианино. И тут важный момент: необходимо остановить движение до того, как оно станет физическим. Это словно бы сгенерировать нейронный импульс, для реализации движения пальцев, но, в последний момент, остановить его. Надо тренировать это движение. Это — не фантомное раскачивание, это — словно бы игра двумя фантомными пальцами, на виртуальном пианино. Вы будете засыпать и отключаться, но сознание и внимание, сосредоточенное на каком-либо действиии, позволит вам не отключиться полностью и, к тому же, задействует ваше второе тело. Поскольку, в определенный момент, вы, действительно, начнёте шевелить пальцами, но уже не физического, а фантомного тела.
Технология очень эффективна. Всё, что связано с кинестетикой, очень эффективно работает, потому что кинестетическая перцепция — это один из преобладающих каналов восприятия нашего тела, как физического, так и фантомного.
Техники перемещения
Чаще всего, при смещении, мы оказываемся в своей комнате, вероятно именно потому, что наше бессознательное помнит о том, что сейчас мы лежим и спим в своей комнате, и просто подбирает обстановку, наиболее разумную и логичную, — с точки зрения здравого смысла. Мы засыпаем, будучи в своей собственной комнате, затем выполняем техники смещения в аватара и оказываемся, чаще всего, вновь в своей комнате. Техники перемещения, крайне важный аспект успешной внетелесной практики, нам, как и прежде крайне важно и необходимо понять базовый механизм и смысловое ядро принципов перемещения в фантомном пространстве, их глубинное понимание обеспечит вам способность достигать необходимых именно вам внетелесных пространств.
