Если у ученика достаточно времени и он хочет в своем развитии быстрого прогресса, то он может применять все три метода. Преимущественным в этом плане является то, что все три метода действуют в одном направлении, как, например, осознанный прием пищи, магия воды и так далее. В этом случае успех не заставит себя долго ждать. Целью этой ступени является достижение равновесия элементов в душе. Поэтому начинающий маг, если он хочет добиться успеха в магии, должен стремиться к тому, чтобы быстро и надежно устранить недостатки, мешающие ему больше всего. Ни в коем случае нельзя предпринимать упражнения следующих ступеней, если упражнения второй ступени не проработаны полностью и пока не будет достигнут успех в выравнивании элементов. К улучшению характера надо стремиться во время прохождения всего курса, но на этой ступени необходимо устранить превалирующие отрицательные качества, которые являются самым большим препятствием дальнейшего развития.
Необходимо сохранить все задачи ступени I, они должны стать для Вас каждодневной привычкой — мытье холодной водой, растирание, зарядка, утренняя гимнастика, магия холодной воды, осознанный прием пищи. Обучение магии тела второй ступени предписывает изменение дыхательных упражнений. На предыдущей ступени мы научились осознанному дыханию — через легкие посылать в кровь вдыхаемое желание (по принципу эфира). В этой главе я опишу осознанное дыхание порами. Наша кожа выполняет двойную функцию, а именно: дыхания и выделения. Поэтому мы можем использовать кожу как третье легкое и третью почку нашего тела. Теперь каждому понятно, почему рекомендуются сухой массаж, растирание, мытье холодной водой и прочие процедуры. Во-первых, для полной разгрузки наших легких и большей частью наших почек, а во-вторых, чтобы заставить работать наши поры более активно. Мы не будем здесь говорить о пользе этих процедур для нашего здоровья. Осознанное дыхание порами интересует нас с магической точки зрения, давайте обратимся непосредственно к практике.
Удобно сядьте в кресло или лягте на диван и расслабьте все мускулы. Подумайте теперь о том, что с каждым вдохом дышат не только Ваши легкие, то есть вдыхают воздух, но и все тело. Будьте твердо убеждены в том, что одновременно с легкими каждая пора Вашего тела набирает жизненную силу и направляет ее организму. Вы должны при этом казаться самому себе губкой, опущенной в воду, которая жадно поглощает влагу. То же самое чувство Вы должны испытывать при вдыхании. Так входит в Вас жизненная сила из элемента эфира и из окружающей среды. В зависимости от индивидуальности каждый воспримет проникновение жизненной силы через поры по-своему. Если Вам после нескольких повторений удалось одновременно дышать через легкие и всем телом, соедините оба метода дыхания для вдыхания с целью осуществления своего желания, например, достижения здоровья, успеха, мира, управления своими страстями, в зависимости от того, что Вам больше всего нужно. Стремлением к осуществлению Вашего желания (высказанного в форме приказа в настоящем времени) должно напитаться все Ваше тело. Если Вы уже приобрели определенный навык в этом эксперименте, то Вы при каждом выдыхании представьте себе, что выделяете качество обратное Вашему желанию, например, слабость, неудачу, беспокойство. Если Вам удалось вдыхать и выдыхать легкими и всем телом, то упражнение выполнено.