Автор этой книги Голди Хоун – знаменитая американская актриса (фильмы «За бортом», «Цветок кактуса», «Приезжие» и др.), продюсер, режиссер, обладательница премии «Оскар», мать четверых детей и бабушка. Кроме того, Голди известна как основательница «Фонда Хоун», цель которого – эффективное всестороннее развитие детей и помощь родителям в воспитании. В этой книге представлена разработанная Фондом программа «Развитие разума», которую с успехом применяют миллионы родителей во всем мире.Простые и эффективные упражнения, которые вы можете выполнять с ребенком всего 10 минут в день, помогут ему узнать, как работает мозг, как мысли и чувства влияют на наше поведение. Ребенок научится справляться со стрессом и негативными чувствами, быть внимательным и аккуратным, сочувствовать и сопереживать другим. Дети, которые занимаются по этой программе, в результате лучше и с удовольствием учатся, не имеют проблем в общении, умеют решать проблемы, становятся успешными и счастливыми. Перевод: Елена Фатеева
Goldie Hawn with Wendy Holden
10 MINDFUL MINUTES
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Perigee Books, a member of Penguin Group (USA) Inc.
Illustration by Steve Karp
© 2011 by Rutledge Productions Inc.
© Фатеева Е., перевод на русский язык, 2012
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2012© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru) Голди Хоун – воплощение обаяния и радости, и ее книга тоже наполнена этими качествами. Она поможет любому взрослому – маме, папе, бабушке, дедушке, учителю – взрастить тех, кого они любят. Книга подскажет, как получить радость от формирования мозга детей таким образом, чтобы их дальнейшая жизнь была счастливой. Голди Хоун – самый влиятельный эксперт нашего времени в области счастья. Она не только сделала счастливой свою собственную жизнь, но и щедро излучает счастье на членов своей семьи и на всех людей при помощи своего фонда. Эта книга – мастерское сочетание последних научных открытий, легко выполнимых рекомендаций и на редкость интересных размышлений автора. Ее должны прочитать все родители, которые хотят вырастить целеустремленного, уравновешенного и счастливого ребенка. Голди Хоун дала нам прекрасное руководство, как выполнить наше самое важное предназначение – вырастить здоровых, радостных и жизнестойких детей. Основанная на научных данных и наполненная приемами и упражнениями, книга навсегда изменит ваше представление о том, что значит быть родителем. Она изменит и вашу жизнь тоже. Всем родителям, которые хотят, чтобы их дети сияли внутренним светом. Чтобы воспитать ребенка так, как надо, пройдите его путь сами, шаг за шагом.
Карьера Голди Хоун в киноиндустрии продолжалась почти четыре десятилетия. Но она была не только популярной актрисой: Голди пробовала себя в качестве продюсера и режиссера более чем в 20 фильмах, работала в театре и написала автобиографию, которая стала бестселлером.
Помимо этой успешной деятельности, самой большой страстью в жизни Голди стало обеспечение благополучия и безопасности детей. С молодости и до настоящего времени она сотрудничает с различными благотворительными и исследовательскими организациями, которые защищают интересы детей во всем мире.
