У взрослых сон состоит из цепочки нескольких циклов, включающих в себя два больших периода — спокойного сна и сна парадоксального, во время которого наблюдается противоречивое единство сна и бодрствование, поскольку на лице проявляется мимика, под веками видны беспорядочные движения глазных яблок, пульс и дыхание учащаются, наблюдается повышенная электрическая активность мозга (его ещё называют сном мечтаний).
В период сон-пробуждение новорожденный может находиться в одном из шести состояний. Хорошее знание различий между этими состояниями позволит вам лучше разобраться в требованиях вашего малыша.
•
•
•
•
•
•
В первые несколько недель эти состояния довольно часты и продолжительнее фаз спокойного сна, затем постепенно они сходят на нет к третьему месяцу.
Между второй и десятой неделями, с максимумом на шестой неделе, и чаще всего ближе к вечеру (от 17 до 23 часов) малыш начинает плакать, вертеться, всем своим видом показывая, что он сильно болен. При этом он чист, хорошо пьёт, ест, у него нет температуры… Это «страх перед наступающей ночью». Не беспокойтесь. Встречается очень часто, проходит очень быстро, относится к состоянию «нервного пробуждения», исчезает к началу третьего месяца. Ваш младенец, не имеющий другого способа освободиться от накопленного за день напряжения, таким образом расслабляется. Сумейте признать, что эти беспокойства связаны с привыканием к понятиям день/ночь.
•