Стихотворные зарисовки о беге, бегунах и просто связанные с бегом стихи от основателя Бегового Клуба "Б". Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь – любителям бега на длинные дистанции.
Арслан Бег.
«Записки бегопоэта»
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Когда-то я удивился, узнав, что беговые тренировки раскрывают творческие способности. Но теперь могу подтвердить – именно так! Если вы читали известную книгу Харуки Мураками про бег, то легко согласитесь с подобным утверждением. Однако, если вы поищете в интернете стихи, рассказывающие о мире бегающих людей, окажется, что бегунов много, а поэзии про бег – маловато. Видимо творческая энергия от тренировок разбегается по разным направлениям: общение, работа, опять же – тренировки, стихам достаётся немного внимания. Справедливости ради отмечу, что я лично знаком с поэтами-бегунами, надеюсь, что вскоре круг общения увеличится ещё. Предлагаемые вашему вниманию стихи уже известны участникам Бегового Клуба «Б», они возникали на протяжении нескольких лет в разных ситуациях, связанных с пробежками. Именно возникали, как будто прибегая из ниоткуда подобно бегунам, которых в обычное время редко видишь, но на крупном забеге они «материализуются» и собираются вместе весёлым гудящим роем. Иногда стихи шутливые, иногда – серьёзные, бывало, что короткие, как мгновение фотоснимка, а порой – растянутые как история, чтобы поделиться чувствами, мыслями, впечатлениями. Лёгкие и задумчивые, простые и сложные – на любой вкус.
Буду рад, если стихи вызовут у вас собственные добрые воспоминания, и буду очень рад, если послужат дополнительным мотивом надеть кроссовки и побежать. Не обязательно побежать за рекордом, но обязательно с удовольствием.
Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь – любителям бега на длинные дистанции. Приятного чтения!
С уважением, ваш Арслан Бег.
Как хорошо уметь бежать,
Три километра или пять,
Ещё с улыбкой без проблем
Зачётный пробежать ПМ!
Догнать вкус бега, запах, цвет,
Открыть за сумраком рассвет,
Свой марафон промчаться в лёт,
И ультру, если повезёт!
Не надо звать, не надо ждать,
А надо взять и пробежать,
Почувствовать разбег мечты!
И может дзен познаешь ты.
Найти друзей широкий круг,
Да чуду удивиться вдруг,
Что раньше мог ты и не знать,
Как хорошо уметь бежать!
*ПМ – полумарафон, т.е. 21,0975км.
**Марафон – 42,195км.
***Ультрамарафон – дистанция, длиннее марафона.
* * * * *
Будь сильным словно древний грек
И помни про здоровый бег.
Ещё красивым, умным будь -
С утра побегать не забудь.
* * * * *
Крикну слово из трёх букв!
Одолею утренний кросс,
Поглощу аромат клюкв -
Залпом выпью клюквенный морс.
Что за слово? Да нет, не "дом",
И не "мир", и совсем не "ток".
Три горячие буквы в нём -
Это "бег", он совсем как рок!
* * * * *
Жми, дружок, не сдавай назад,
За тебя тренер будет рад!
Он с тобой до капли души,
Жми вперёд, сдавать не спеши!
* * * * *
Бег как матрешка:
Сверху – мышцы, скорость,
И сверхспособность жрать и не толстеть,
Рельеф немножко,
Ягодицы-бодрость,
Медали, марафон и не стареть.
Откроешь глубже -
Пульсовые зоны,
В пути ногами километры и года,
Да травмы тут же,
Новые сезоны,
Коленки ноют, чёрный ноготь иногда.
Внутри секретно -
Не для всех, ведь тайна,
Как в сказке за горами, как в кино.
Хоть не запретно,
Но поймёшь случайно,
Да рассказать не сможешь всё равно.
* * * * *
Я знаю, где-то по дорогам
Бегут такие же как я:
Бег в нашем сердце, и нас много.
Физкульт-привет вам всем, друзья!
* * * * *
Бежать люблю, как будто на рыбалке
Ловлю на три ладони пескаря.
От сердца кайфану, не из-под палки,
Чтоб ни секунды не пропало зря.
Я бег люблю как в йоге шавасану,
Для отдыха! А не как в школе был -
Бежишь, ещё не зная про нирвану,
Сдыхаешь на пределе детских сил…
Бег, вопреки отметкам и зачётам,
Живёт внутри и движет за собой.
Как медитация, в душе меняет всё там,
На взлёт настроит или на покой.
Беги, дружище, если ещё дышишь,
Пока нет отказал в груди мотор,
Как хочешь – побыстрее или тише,
Чтоб с радостью, а на оценку – вздор.
Он нам с небес подарен словно праздник,
Бег по земле, но будто бы полёт.
Мудрец-хитрец, волшебник и проказник -
Бег учит, и кто бегал, тот поймёт.
* * * * *
О, человек, идущий к цели,
Попробуй истину понять:
Раз хочешь двигаться быстрее,
То к цели надобно бежать!
Однако, набирая скорость,
Два правила возьми в свой путь:
Не забывай про ритм сердечный,
Считать каденс не позабудь.
* * * * *
Если новых дел всё больше – бегай бег!
Если времени все меньше – бегай бег!
Если ты не успеваешь
И с чего начать не знаешь,
Не грусти, а просто утром бегай бег!
* * * * *
Я ведь раньше был тоже сидун
За компьютером там, телефоном,
Но теперь я реальный бегун
И живу по другим законам.
Ум, здоровье и сила – всё бег,
Постулат справедливый, но строгий,
Мудрость лёгкая, как свежий снег,
И доходит она через ноги.
* * * * *
Интроверт – не диагноз, не приговор,
Не в истории ужасов строчка,
Не кастет отморозка, не в выстрел в упор,
Не в подъезде отбитая почка.
Интроверт – восхищение и комплимент,
Бег осмыслен от пятки до уха.
На часы растянувшийся кайфа момент,
Вдохновение и триумф духа!
* * * * *
О, бег – волшебная причуда
Вне повседневной суеты.
Таблеток мне заменишь груды,
