– Здесь и сейчас я осознаю, что сижу на теплом подоконнике.
– Здесь и сейчас я осознаю, что наблюдаю, как падает снег; так невесомо, беззвучно… как мышка, крадущаяся мимо спящего кота.
– Здесь и сейчас я осознаю, что я вижу, как прилетает синица, садится на перила крыльца и глядит на меня нагло.
– Здесь и сейчас я осознаю, что ощущаю, как поднимается моя шерсть и напрягаются лапы и спина.
– Здесь и сейчас я осознаю, что я слышу голос Хозяина из кухни: «Василий, друг мой, пожалуйте к столу». БЕГУ!
Можно, конечно, читать или беседовать за едой, но тогда ЗиС будет смещено на содержание книги или беседы. Тоже неплохо, если оно того стоит. Но что категорически делать нельзя – ругаться или думать во время еды о чем-то неприятном: сейчас же вернитесь в Здесь и Сейчас!
М-мм-ррр… Что за прелесть этот Вискас!
ЗиС благословение Кошачьего Племени! Кот всегда находится в прочном контакте с окружающем миром (по возможности выбирая наиболее лакомые кусочки его), он не отравлен опасениями и преждевременными страхами (для примера, обычное состояние Собаки: «Когда же придет Хозяин? А вдруг он вообще не придет?!!!») Наивысшее наслаждение Кот испытывает просто наблюдая, непосредственно сливаясь с Вселенной (обычное состояние зрелого Кота). При этом Кот вовсе не нарциссичен: он НЕ в центре Вселенной, он просто часть ее (и далеко не худшая ее часть!); он растворяется в Мироздании, оставаясь в то же время собой, и только собой. Он – глаза и уши (и нос!) Вселенной. Есть ли наслаждение выше!
Но Люди – другое дело. Им мало быть глазами и ушами, им подавай быть мозгом Вселенной! Не удивительно, что с мозгами у Людей всегда проблемы. А видели ли Вы, любезный Читатель, когда-нибудь сумасшедшего Кота или просто неврастенического Кота? (Замечу попутно, что 50% Собак – невротики, а остальные 50% находятся в остром психотическом состоянии влюбленности в собственных Хозяев).
С горечью осознаю, что и я вступил на эту опасную стезю: я начинаю ДУМАТЬ! Ну что ж, врач должен разделять страдания своих пациентов. Тревожный симптом: я начинаю сомневаться, я начинаю задавать себе (и Хозяину) ВОПРОСЫ… Проклятие Рода Человеческого – манера все время задавать вопросы и, что еще хуже, плохо слышать ответы. По этому поводу позвольте мне процитировать блистательного Акунина («Алмазная колесница»):
« – Человек весь состоит из вопросов, а жизнь и окружающий мир – из ответов на эти вопросы. Определи последовательность занимающих тебя вопросов, начиная с самых важных. Потом настройся на то, чтобы воспринять ответы. Они повсюду – во всяком событии, во всякой вещи.
– Неужто во всякой?
– Да. Ведь каждый предмет – частица Божественного Тела Будды. Возьми хоть этот камень. – Тамба поднял с земли кусок базальта, показал ученику. – Бери. Смотри на него очень внимательно, забыв обо всем, кроме самого вопроса. Смотри, какая интересная у камня поверхность: все эти впадинки, бугорки, кусочки налипшей грязи, вкрапления. Представь, что от строения и вида этого камня зависит вся твоя жизнь. Изучай этот предмет долго, пока почувствуешь, что знаешь о нем все. И тогда задай ему свой вопрос.
– Например, к-какой? – спросил Эраст Петрович, с интересом рассматривая кусок базальта.
– Любой. Делать тебе что-то или не делать. Правильно ли ты живешь. Жить тебе или умереть».
Ну вот, допрыгались! Умереть – это лишнее. Ладно, о вопросах в следующий раз, а сейчас я возвращаюсь на подоконник, в Естественное Состояние Здесь и Сейчас. А вы, друзья, тренируйтесь.
P.S.
Оказалось, что инструкций, данных выше, для Людей недостаточно. Это выяснилось недавно, когда клиент на предложение Хозяина освоить ЗиС ответил, что он уже знаком с упражнением теоретически, по моим запискам, но совершенно не понимает его смысл: «Разве мы и так не всегда здесь и сейчас?»
