Здоровье и долголетие. В чем секрет? полностью

Несмотря на противоречивые результаты, популяционные исследования генетических факторов, связанных с долголетием, выявили не менее нескольких десятков генов-кандидатов человеческого долголетия. Они кодируют огромное количество клеточных функций и, по-видимому, являются частью по крайней мере четырех широких физиологических процессов: метаболического контроля, устойчивости к стрессу, нарушения регуляции генов и генетической стабильности. В частности, считается, что гены, способствующие долголетию, – это гены, предотвращающие или задерживающие клеточное старение и последующее старение организма, и, по-видимому, гены, участвующие в репарации ДНК, сохранении теломер, реакции на тепловой шок и контроль уровня свободных радикалов.

На что еще авторы обращают внимание:

физиологический возраст, более связан с долголетием, чем наличие или отсутствие болезни.

FOXO3A и APOE два гена, которые, которые напрямую связаны с долголетием.

климат, режим питания, количество патогенов могут серьезно влиять на продолжительность жизни.

TOR – киназа:

TOR определяет количество аминокислот, присутствующих в организме и доступных клеткам. Аминокислоты – белок, поступающий в организм из пищи, незаменимые кислоты организм не может сам синтезировать, поэтому так важно сформировать полноценный рацион, в котором присутствуют как мясные, так и рыбные продукты, в том числе яйца.

mTOR интегрирует различные сигнальные пути, в том числе пути инсулина, ростовых факторов и митогенов. mTOR функционирует как сенсор уровня питательных веществ и энергии в клетке, а также окислительно- восстановительного статуса. Нарушение регуляции mTOR приводит к развитию различных заболеваний, в том числе и различных типов рака.

Строительство клетки напрямую зависит от наличия аминокислот, не увлекайтесь "углеводной" едой, следите за своим рационом питания.

Ожирение:

Во всем мире около 1,9 миллиарда взрослых и 380 миллионов детей страдают избыточным весом или ожирением.

В своей статье, опубликованной в журнале Obesity Reviews , ученые говорят о том, что ожирение приводит к развитию многих болезней, которые наблюдаются у людей в возрасте: нарушенные геномы, ослабленная иммунная система, снижение когнитивных функций, повышенная вероятность развития диабета 2 типа, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний.

Для тех кому интересны видео, обратитесь к этому ресурсу.

Здесь представлены ролики, в которых рассказывается о новых исследованиях.

Митохондрии:

Являются еще одним до конца не изученным фактором, который оказывает прямое воздействие на процессы старения, в этом контексте интересна статья, которая рассматривает исследования лаборатории MDI в сотрудничестве с учеными из Института исследований старения Бака в Новато, штат Калифорния, и Нанкинского университета в Китае. Долголетие регулируется в митохондриях, органеллах клетки, ответственных за энергетический гомеостаз.

Некоторые ученые пришли к выводу, что продолжительность жизни, после достижения определенного возраста не имеет верхнего предела. Данные исследования проводились на небольшой группе человек, поэтому говорить о их состоятельности пока преждевременно.

Гормон роста: