Здесь работают те же принципы, что и в любой поездке и путешествии. Но хочу обратить внимание на один момент, который больше касается женщин.
Личные границы. Именно женщины, сверхответственно относящиеся к своей работе, забывают про себя и свой комфорт, не сохраняя свое природное право быть защищенной. Стесняются, подвержены чужому мнению, не способны удовлетворять свои базовые потребности. Могут обходиться сутки без еды, перерыва и с чашкой кофе за день проводить ответственные мероприятия.
Поставьте ваши личные границы на работе:
• Любой сотрудник имеет право на перерыв для приема пищи.
• Поставьте напоминание о воде и перекусах.
• Не ждите конца отчетного периода, чтобы худеть или начать-таки лечение гастрита.
• В любой стрессовой ситуации, постоянных поездках по важным делам сохраните главное – свое здоровье и красоту. Будете хорошо себя чувствовать – будут силы для реализации всего задуманного.
• Не стесняйтесь выйти среди совещания на 5 минут и съесть яблоко.
• Не стесняйтесь взять свой ланч-бокс в самолет.
• Сами создавайте новые тренды своими новыми привычками.
