–предупреждение болезней, возникающих чаще в зрелом возрасте (атеросклероз, артериальная гипертония, сахарный диабет, опухолевые процессы);
–использование достижений молекулярной медицины и генных технологий;
–поиск оптимальных экологических условий;
–ведение здорового образа жизни;
–улучшение качества жизни;
–позитивное мышление;
–активация внутренних возможностей организма;
–мотивация продолжения жизни.
Стрелка ваших «биологических весов» будет на стороне процесса, превалирующего в вашем организме. Никогда не поздно поставить лишнюю гирьку на чашу «омоложения». Главное, поверить в свои силы и начать действовать!
Стремясь к долгой и счастливой жизни, нам следует помнить: основой ее является своевременное выявление и лечение болезней, влияющих на качество и продолжительность жизни.
Очень многие люди, сталкиваясь с серьезными болезнями у себя или свои родственников, прячут голову «в песок» как страусы. Они предпочитают не думать о болезни и ничего не делать, чтобы ее излечить.
Это очень опасная позиция. Ведь чем раньше выявить болезнь и начать ее лечить, тем радостнее и длительнее будет ваша последующая жизнь. Стоит также помнить о том, что современная медицина сейчас может решить многие проблемы со здоровьем. Давайте научимся доверять врачам и слушать их рекомендации, и долголетие не заставит себя ждать!
Одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы является артериальная гипертония (АГ). Этой патологией страдает треть взрослого населения, часто и не подозревая об этом. С возрастом распространенность болезни увеличивается и у лиц старше 65 лет достигает 50-65%. По статистике осложнения АГ (инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность) стоят на первом месте в ряду причин смертности.
Кто в группе риска?
Артериальная гипертония – это повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт.ст. и выше. Раньше в России использовали определения: «гипертоническая болезнь» и «артериальная гипертензия». Сейчас, в соответствии с критериями ВОЗ, применяется термин «артериальная гипертония».
Таблица 4. Категории нормального артериального давления (ВОЗ, 1999)
Согласно данным ВОЗ оптимальным называют АД, обеспечивающее минимальный риск развития сердечно-сосудистых осложнений.
Высоким нормальным считают АД, при котором отмечается статистически достоверное повышение риска развития сердечно-сосудистых осложнений.
Если систолическое и диастолическое АД находятся в разных категориях, то присваивается более высокая.
О наличии АГ можно говорить, если повышение артериального давления (более 140/90) зарегистрировано врачом как минимум при трех контрольных измерениях. Риск возникновения осложнений АГ не зависит от самочувствия пациента: инфаркт или инсульт может случиться в результате повышенного АД на фоне великолепного самочувствия. Поэтому понятия «рабочее давление» в настоящее время НЕ существует! Если давление повышается, обращайтесь к врачу, чтобы его нормализовать, даже если вы его «не чувствуете».
8-10% случаев гипертония являются следствием: заболеваний почек (стеноз почечной артерии, нефриты), эндокринной патологии (синдром Иценко-Кушинга, феохромоцитома, тиреотоксикоз), гестоза беременных, приема некоторых медикаментов (гормональные препараты). Такие гипертонии называют вторичными (симптоматическими).
У подавляющего большинства (90-92%) заболевших отмечается так называемая эссенциальная (первичная) артериальная гипертония без «видимых» причин. Механизмы ее формирования до конца не изучены. По мнению врачей, основным предрасполагающим фактором является эмоциональное перенапряжение. В подтверждение этого следует отметить, что большая распространенность заболевания отмечается среди лиц, испытывающих хронические стрессы, а также среди жителей мегаполисов, темп жизни которых чаще бывает ускоренным и характеризуется обилием психических раздражителей.
Другими факторами риска возникновения артериальной гипертонии также являются:
–мужской пол старше 55 лет,
–женский пол старше 65 лет,
–курение,
–увеличение уровня холестерина в крови (более 6,5 ммоль/л),
–снижение «хорошего» холестерина (ХС-ЛВП),
–повышение «плохого» холестерина (ХС-ЛНП),
–наличие сердечно-сосудистых заболеваний у кровных родственников (у -женщин моложе 65 лет, у мужчин моложе 55 лет),
–нарушение толерантности к глюкозе,
–сахарный диабет,
–микроальбуминурия при диабете,
–ожирение,
