О здоровье. Для здравомыслящего человека здоровье – важный, может быть, даже главный параметр его жизни. Тем более для человека, дожившего практически здоровым до своего 80-летия и продолжающего вести активный образ жизни. И я посчитал, что должен осветить этот вопрос для моих родственников, друзей, ну и, конечно, для моих потомков – пусть знают, что их может ждать в будущем и предпринимают меры, чтоб и им прожить не меньше. Поэтому начну я эту заключительную часть с констатации состояния моего здоровья и, конечно, здоровья моей жены Юли, 85-летие которой мы будем отмечать в феврале будущего года.Здоровье мое в норме, лишь давление немного повышенное, и чуть сел слух.Есть небольшой эссенциальный тремор рук с начала 1970-х годов, не мешающий мне полноценно жить, работать и водить машину. Это неоднократно подтверждали врачи-неврологи. На вопрос «Не Паркинсон ли это»? был дан твердый отрицательный ответ. Как сказала невролог диагностического центра, «лечение Вашего тремора возможно, но в этом случае лекарство надо будет принимать пожизненно и без перерыва». И я отказался. И по-прежнему (уже 16 лет!) дурят коленки и поврежденный очень давно (50 лет!) левый голеностоп. Технологию самостоятельной борьбы с этой бедой я постиг в неоднократных контактах с хирургами и пришел к выводу, что только физиотерапия в сочетании со специальными физическими упражнениями может дать хорошие результаты.Очень огорчает одно обстоятельство: невозможно выпить более 50 граммов – нарушается система дренажа (мой оперированный в 1995 году мочевой пузырь с недавних пор начал бунтовать почему-то). А иногда так хочется выпить, и не 50 граммов!!! И праздник – не праздник без этого замечательного чудо-зелья! Юля наблюдается после инфаркта у кардиологов. Сердце – в удивительно хорошем состоянии по их мнению! Иногда, что бывает крайне редко, прыгнет вниз давление (из-за атмосферных и погодных аномалий, по-видимому). Хорошо в этом случае помогает кофе. Она продолжает успешно писать стихи, активно работать в своем «Мемориале». Ходит – без ограничений по времени, расстояния и времени суток (в отличие от меня!), занимается домашним хозяйством, активно работает в саду. Основой всего этого благополучия, как она считает, является зарядка по системе академика Микулина (см. Приложения), которую она выполняет ежедневно по утрам (и не только) вот уже много лет. Она считает, что благодаря зарядке ей удалось заблокировать начинающийся коксартроз, диабет второго типа и последствия инфаркта. (Наверняка кому-нибудь и поможет!)
