Эти и другие примеры схематически обозначенного пространства помогают людям исследовать вопросы о настоящем опыте и будущем направлении. Мы можем пользоваться кругами физического удовлетворения, диаграммами PERT, различными точками зрения, прогулками к видению и другими пространствами для размышлений, помогающими установить связь со своим внутренним знанием.
Существует множество действенных способов помочь клиенту обработать информацию. Особое место, которое вы отводите для помощи клиенту, будет определяться в зависимости от того, над чем он работает. Тогда на вашей сессии, заняв расширенную коуч-позицию, попробуйте сделать следующее.
• Представьте, например, что вашему клиенту хочется наладить усложнившиеся отношения с сыном-подростком. Поставьте рядом стул, который будет символизировать позицию его сына. Затем попросите его ненадолго пересесть на этот стул, чтобы понять мысли и чувства мальчишки. С этой эмоциональной и интеллектуальной точки зрения клиент может научиться говорить от всего сердца.
• Положите на пол лист бумаги и затем встаньте на него, представляя этим способность смотреть на конкретную ситуацию глазами любви и сострадания.
• Нарисуйте на полу линию, представляющую диапазон от 1 до 10. Отметка 1 представляет «менее полезные» продукты, а 10 – самые полезные. И затем клиент идет по линии, чтобы определить, какие максимально полезные продукты он может выбрать прямо сейчас.
Научитесь пользоваться пространством, чтобы обозначить желаемый результат, и вы получите множество преимуществ в его достижении. Как говорилось выше, мы можем использовать пространство или конкретное место в качестве коуч-позиции или позиции наблюдателя. Мы заявляем о пространстве для коуч-позиции и занимаем ее! В результате мы получаем лидерские возможности. Ведь люди могут начать думать нестандартно, просто заявив о такой возможности и заняв соответствующую позицию.
Физическая смена перспективы меняет точку зрения и способствует интеграции внимания, открывает человеку, на что он способен. Использование линии времени или шкалы состояния в их материальном воплощении обеспечивает позицию «взгляда со стороны», с которой видно всю систему. Когда вы смотрите на что-либо с углубленной, нейтральной позиции свидетеля, например из коуч-позиции, вы, возвращаясь к нашей аналогии с лесничим, видите и весь лес, и каждое дерево в этом лесу. Вы заняли отличную позицию для развития нового осознания.
Самое важное в использовании этого метода – то, что вы можете использовать пространство мышления для открытия состояния потока осознания. Когда вы устанавливаете связь с любой заявленной системой, возникает мощный поток идей. Для этого надо просто создать свое физическое пространство мышления и начать задавать внутренние вопросы. Далее вы узнаете, как различными способами можно добиться этого результата.
Пространство мышления развивает способность справляться с эмоциями. Почему люди часто испытывают с этим трудности?
Удивительно, но мы можем легко исследовать эмоциональные привычки, представив их в физическом конкретном пространстве. Таким образом мы можем заметить весь их воспринимаемый диапазон.
Во-первых, эмоциональные состояния – величины переменные, постоянно изменяющиеся, поэтому часто они с трудом поддаются исследованию, так как мышление склонно выбирать между альтернативами. Все эмоциональные крайности представляют колебания внутренних состояний. Например, люди определяют «хорошо» как противоположность «плохо».
Тонко настроенному вниманию к внутреннему состоянию часто бывает трудно определить и исследовать эмоции, так как они очень тесно связаны с привычными позами и дыханием.
Это значит, что вам нужно тщательно исследовать свой диапазон эмоций и состояний. Откройте объятия навстречу всему этому разнообразию.
Удивительно, но гораздо легче исследовать эмоциональные привычки, представив их в
