полностью люблю и принимаю себя.
Теперь вы сами.
Поехали по шаблону:
Даже если ____(оценка)____ + _____ (игра вариантами и
последствиями) _____, то я всё равно, абсолютно, целиком и
полностью люблю и принимаю себя.
Крутим-вертим шаблон до тех пор, пока вы не оцените всю эту груду
мусора о себе, хотя бы на 3-4 балла.
Финальная оценка: _____________________
Теперь вернитесь в начало занятия и напишите десяток других
самомнений, которые «вертятся на языке» или которые есть и о них
страшно подумать. Затем повторяйте, если необходимо, упражнение
столько раз, пока вы не скажете искренне и от всей души, с полным
осознанием, что-то в роде «Ё-маё, да я себя люблю!!!»
В этот момент упражнение закончено.
* * *
Все ваши самооценки, любого порядка — ВСЕГДА ВНЕШНИЕ.
Все ваши низкие самооценки поступили извне к вам и были записаны в
ВАС. Но пользы они не несут. Положительные, кстати, тоже пришли
извне. Но пользу, чаще всего, несут. Разницу видите?
И не важно, кто кого принижал в событиях в вашей памяти, ибо всё, что
вы думали о себе — это лишь кто-то другой говорил о ком-то другом. Или
просто намекнул.
Вот так память СКЛЕИВАЕТ всё и превращает в дурдом.
67
F-XChange View
F-XChange View
D
e
D
e
P
r
P
r
w
Click to buy NOW!
w
Click to buy NOW!
w
m
w
m
w
w
.d
.
o
d
c u-track.co
o c u-track.co
Чем меньше было сознания в ситуации и больше эмоций — тем злее будет
результат.
Пример для женщин: вы маленькой девочкой видели, как мама ругается с
отцом. Он назвал её толстой коровой и после был ужасный скандал.
Эмоции, угроза выживания друг другу. Посуда летала в голову отцу.
Это у вас уже есть.
Навсегда.
Рано или поздно это вынырнет и вы скажете себе «Я толстая корова».
Битая посуда появится, как пить дать. В гневе: «Я толстая корова, я
ненавижу себя» и бац! Тарелка в пол.
Родные не поняли ничего: опять у нее приступ? Они-то видят, что
женщина стройная и красивая. Но ОНА САМА НЕ ВИДИТ!
Она видит ВОСПОМИНАНИЕ!
Запомните следующее, мужчины и женщины:
ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ сказать себе «Я ПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК», если бы ВЫ
НИКОГДА не слышали этого!
Эта же история легко относится и к парням. В том же примере запись
получал мальчик. «Толстой коровой» отец назвал мать. Мать бросила в
него посуду. Мальчик увидел угрозу выживания сразу двум родителям.
Если мальчик эмоционален — отпечаток будет серьезным.
Далее, в будущем, у него будет жена — толстая корова. И он будет так ей
говорить. И он выберет её себе в жены, как по заказу вселенной. А та, в
свою очередь, будет кидать в него посуду. А если не будет — он вынудит
её это сделать.
А если она не захочет быть толстой коровой, то он её будет видеть такой
или удалит её из своей реальности и заменит настоящей толстой коровой.
Не удивляйтесь, когда вы делаете одно и тоже и выбираете людей по
одному типажу.
68
F-XChange View
F-XChange View
D
e
D
e
P
r
P
r
w
Click to buy NOW!
w
Click to buy NOW!
w
m
w
m
w
w
.d
.
o
d
c u-track.co
o c u-track.co
Это воспроизведение воспоминания! Смысл его тот же, что в скандале
отца и матери: ВЫЖИТЬ! Но как выжить? Да НЕТ НИКАКОЙ РАЗНИЦЫ
как — главное ВЫЖИТЬ.
Но если эмоций в памяти сохранился лишь минимум — то такая ситуация
даже не появится в поле зрения. Она — это простой опыт. Которые не
имеет эмоциональной нагрузки и даже не рассматривается, как требующее
выживания.
В этом-то и заключается выход!
Уменьшение заряда эмоций внутри памяти!
* * *
Пример другой: «Убирай кубики!», - сказали ребенку и подтолкнули на
игрушки, тот ударился коленкой об острый край. Ор, рёв, обида до
глубины души. Тут может быть всё, что угодно еще.
Например: «Я им не нравлюсь», «Я тут лишний», «Я неправильный».
Эта незаметная, кажется, ситуация в будущем будет страшной отдачей по
всему роду. И тем страшнее, чем глубже эмоциональное поражение.
Именно эмоция сыграет роль. А не инстинкты.
Если эмоций нет — эта история будет не более чем «Ну дала мама мне
пинка в 3 года — и что? Дала бы пять раз — я бы понял её еще лучше!».
Но это почти невозможно. Потому что у детей работает лимбическая, животная система. А она-то как раз и эмоциональна!
Но при этом всём, сами эмоции — вещь прекрасная и чувства дарит
великолепные. Ощущения, наслаждения. Все это - эмоции.
Но когда сильные эмоции связаны с выживанием особи — это становится
настоящим проклятием. И на несколько поколений вперед.
Повторяемость ситуации или эмоции может впечатать это в мозги
человеку навечно и передать через ДНК дальше.
69
F-XChange View
F-XChange View
D
e
D
e
P
r
P
r
w
Click to buy NOW!
w
Click to buy NOW!
w
m
w
m
w
w
.d
.
o
d
c u-track.co
o c u-track.co
