Факторы риска заболевания варикозным расширением вен:
• избыточный вес;
• большая физическая нагрузка на ноги (например, у спортсменов);
• профессиональная предрасположенность (хирурги, преподаватели, продавцы, парикмахеры — т. е. «стоячие» профессии);
• пороки сердца (когда ослабленная сердечная мышца не в состоянии перекачивать должное количество крови из вен);
• генетический фактор.
«Старость полна наслаждений, если только уметь ею пользоваться», — заметил один древний философ.
С годами к человеку приходит мудрость, а с нею терпение, умение радоваться жизни и ценить ее. Но осеннюю пору может омрачить кризис, который, кстати, не такой уж редкий гость и в молодом, и в зрелом возрасте. Наш корреспондент
Корр.:
Елена Гордеева: Кризис обычно грозит тем, у кого привычная размеренная жизнь внезапно меняется, человек как бы выпадает из налаженного ритма. Обычно это связано с уходом с работы, смертью близких друзей, одиночеством (дети выросли, у них своя жизнь), сужением круга общения. А тут еще донимают недомогания, ощущаешь постоянную нехватку денег, преследует чувство, что никак не вписываешься в новые реалии.
Если пожилой человек остается один на один со своими бедами, ему трудно справиться с обрушившимися на него неприятностями, отсюда и кризис, чреватый депрессией, неврозами, апатией или поглощенностью только личными проблемами.
Корр.:
Е.Г.: Обратиться за помощью нужно, прежде всего, к самому себе, к своим силам и возможностям. Вы думаете, что реализовали все ваши таланты и мечты? Уверяю, это не так. Проведите своего рода «инвентаризацию» собственных способностей и надежд. Возьмите ручку, лист бумаги и запишите в левой колонке ваши нереализованные желания, несбывшиеся мечты, упущенные возможности. А в правой колонке отметьте, чем можно было бы заняться теперь, когда наконец-то есть свободное время.
Можно продолжить образование. Учиться никогда не поздно, к тому же это очень полезно для здоровья. Не позволяя мозгу лениться, вы сохраните ясность ума до глубокой старости. К тому же доказано, что люди с высоким уровнем интеллекта и культуры живут дольше.
Хотите продлить жизнь, наполнить ее смыслом — ищите увлечение по душе. Загляните в газеты, посмотрите объявления. И увидите, что рядом действует множество кружков, клубов, спортивных секций, курсов. В них-то и можно найти близких по духу и интересам людей. Только не надо сидеть сложа руки, самое главное — переступить через свою апатию, душевную усталость и предпринять какие-то шаги, чтобы реализовать свои внутренние ресурсы.
Корр.:
Е.Г.: Проблема «лишних людей», конечно, очень тяжела и актуальна. Недавно демограф из Калифорнийского университета доктор Рональд Ли выдвинул новую теорию старения. Согласно ей именно забота о потомках продлевает жизнь и помогает дольше оставаться здоровыми.
